• bildigin ortada sicandir. futbol takimlarinin antremanlarinda bu isimle bilinir. disardaki 5 kisinin ortadaki 2 kisiye top kaptirmamaya calistigi antreman seklidir. tek pas veya stop pas seklinde oynanir. topu kaptiran ortaya gecer ama topu kazanan her zaman disari cikamaz. cunku ortadaki iki kisiden topu kazanan degil, ortaya ilk giren cikar her zaman.
  • liverpool antremanlarinda 6'ya 3 seklinde oynanan ortada sican. 2 tane 3'erli takim paslasirken 3'lu bir baska takim topu alana kadar savasir. burada amac bu egzersizi takim ruhunu pekistirmek icin kullanmaktir. ben kaybettim geceyim, sen dur olayi yok. takimindan biri topu kazaninca sen de pasa geciyosun, biri kaybedince sen de ortaya geciyosun.

    (bkz: pep lijnders)
  • her kademede futbol takımında uygulanan bir antrenman şeklidir. ancak genç ve amatör takımlarda antrenmanın başlamasına yakın 5'e 2 hem düzenli bir toplanma, hem de eğlenceli bir öncül ısınma sağlar.
hesabın var mı? giriş yap