• kişinin karşılaştığı durum veya davranış karşısında, kişisel tepkisini duygu ve düşüncelerle açıklayan bir ifade tarzı.

    sen dili suçlayıcı, yargılayıcı iken ben dili sadece kişinin kendi duygularını ortaya koyar.

    "çok düşüncesizsin" sen dili , "bu şekilde çekip gittiğinde beni umursamadığını düşünüyorum" ben dili ifade tarzıdır. ilkinde karşı tarafın savunmaya geçmesi garanti iken, ikincide en azından bir süre düşünecektir.
  • bunu özellikle çocuklarla konuşurken kullanın derler.
    kullandık: (off.. ya'ların çok kullanılması evde hırssssssssss şeklinde bir ergenlik yaşayan şahsın varlığına işarettir)

    -offf ya offf... saatimi bulamıyorum
    -hmmm saatini bulamadığın için üzüldüğünü düşünüyorum.

    -off.. nerde bu ya...
    -hmm.. saatinin nerde olduğunu bulamamanın seni üzdüğünü görüyorum

    -ne diyosun anne yaa.. saatim diyorum.. yokkk..
    -hmmm... seni anlamaya çalışıyorum...

    -ya daha az evvel elimdeydi...offf yaaa...
    -saatinin az önce elinde olduğunu ama şimdi bulamadığını düşünüyorum.

    -.........
    -?????

    -sen iyi misin?
    - benim iyi olup olmadığını merak ettiğini düşünüyorum..

    -anne yaa.... ne biçim konuşuyosun sen öyle ya, deli misin nesin?
    -benim deli olup olmadığımı sorduğunu düşünüyorum...

    -hayrola? n'oluyoruz... saat diyorum saat yok.. saaaatttt..
    -aman be banane.. nereye koyduysan ordadır eşşşek sıpası.. sanki ben kaybettim. kabahat kitapla psikolojiyle seni yetiştirmeye çalışanda zaten... ara bulursun.. bır... bır... bır... bır... vıvı.. vıdı... vıdı...

    -hep böyle yapıyosun zaten... vıdı.. vıdı.. vıdı..
    -ne halin varsa gör... (sabrın zerresi kalmamıştır, ses tonuyla açık etmişizdir)

    -aaa bulduuuummm!!! (şıngır mıngır bi sesle)
    ardından çaaattttt! surata kapanan kapı sesi...

    budur. arz ederim. beceremediğimdir. yenildiğimdir.
    analarımızın, nenelerimizin sistemine döneceğimdir.
  • kullanmazken dırdırcı'ydık. "dün yaptığına kırıldım", "bunu yapman beni üzüyor", "şuna bozuluyorum" dedik. bu sefer de "sürekli şikayet eder" olduk.
    erkekler dinlemiyor yahu. asıl bunun çaresi yok mudur?
  • kişinin vicdanına hitap eden dildir bu. siz ben dili ile konuştuğunuzda kişi yaptıklarının sizdeki etkisini görecek ve vicdanıyla düşünecektir. dolayısı ile size öfke ile değil, merhamet ile yaklaşması mümkün olabilecektir.
  • her ne kadar sağlıklı iletişim kurabilmek, empatiyi kişiler arasında oturtabilmek için kullanılsa da, bu ülkenin havasını soluyan insanlar için hedeflenen sonuçları asla doğurmayacaktır. gerek teorik gerekse pratik hiçbir değeri yoktur.

    ben diliyle kurulan cümlelerin karşılığı, en hafif; bi siktir git çay koy çizgisindedir. ordan başlar nerelere uzanacağı konusu kişilerin anlık performanslarına göre değişir. standart olarak en üst çizgi "nasıl anladın la yarraaam" olarak belirlense de, sınırları zorlayan marjinal çabalar da mevcuttur.

    örnek ;

    - cüzdanını kaybettiğin için üzülüyorsun
    - bi siktir git çay koy ya...../nasıl anladın la yarraaam
  • 8-11 yaşlarında çocuklarla çeşitli atölyeler yapıyoruz. bir haftanın konusu da "ben dili".

    önce şöyle roller veriliyor. bir anne, yaramaz çocuğu, aşağıda sesten rahatsız olan komşu. kendilerince doğaçlama oynuyorlar.

    oyundan sonra söyledikleri sözler üzerinde durarak, nasıl dense daha iyi olurdu üzerinden konuşmaya başlıyoruz. bu arada bu konuşmaların içinde geçen güzel bir laf da şuydu. sesten rahatsız olup gelen komşuya çocuğun cevabı;

    -napalım, dışarıda oynayacak yer yok, park yok. enerjimi bir şekilde atmam lazım.

    bunu diyen 8 yaşında bir çocuk... :)

    neyse sonra söyledikleri sözler üzerinden gitmeye başladık; senin çocuğun çok ses yapıyor, sen çocuğuna sahip çıkmıyorsun gibi sözler...

    ben dilinde konuşmanın daha yapıcı olduğuna karar verdikten sonra tekrar oyunu oynamalarını istedik. sesten rahatsız olan komşu yukarı çıkıp tekrar başladı sen dilinde konuşmaya...

    biz de bir yerden sonra dayanamayıp hatırlattık "ben" dilini. ve hatırlatmadan sonra komşudan gelen cümle;

    "ben senin çocuğunun bu haline çok üzülüyorum."

    ben diliyse ben diliydi... cevab veremedik.
  • ben dili, diğer kişinin davranışları bizi rahatsız ettiğinde kullanılması önerilen dildir. sorun diğer kişinin sorunuysa ("çorabımı bulamıyorum" gibi) basitçe bu konuda ona yardımcı olunmalıdır. ("bulamazsın tabi, çünkü dağınıksın, bıdı bıdı... muhabbetine girmeden) durum bizi rahatsız eden bir durumsa ben dili etkilidir.
    karşımızdaki bizi dinlemiyorsa,
    çorabının kayıp olmasından bizi sorumlu tutuyorsa,
    müziğin sesi kulağımızı patlatacak kadar açıksa, vs vs... ben dili kullanılır.

    yoksa;
    "o pantalonu giymen beni üzüyor"
    " çorabını kaybettiğin için üzülüyorsun" (bu zaten ben dili değil)
    için ben dili için kullanılamaz.

    uf örnek bulamadım. kısaca şunu diyebilirim sanırım. sizi rahatsız eden bir durum yoksa ben dili kullanamazsınız. iğreti durur. saçma görünür. tersten bakarak; rahatsız olduğunuzu düşünüyorsanız ve ben dili kullanamıyorsanız aslında rahatsız olmamanız gereken bir durum vardır. 15 yaşındaki bir çocuğun saçı, kıyafeti sizinle ilgili değildir. sevgilinizin 39 derece ateşle maça gitmek istemesi sizinle ilgili değildir. (endişelenirsiniz ama yine de sizinle ilgili değildir.)

    ben dili duygularınızı incelemenizi gerektirir.

    (daha ruhum içime girmedi, ben dili entrysi yazmak için neden bu kadar kastıysam)
  • yanlış kullanımı için:

    (bkz: benim polisim)
    (bkz: benim valim)
    (bkz: benim seçmenim)

    (ayrıca buna da bkz: alıcam fıstığı binicem üstüne vurucam kırbacı)
  • iletisim dili ben dilidir. ben dili, bencillik degildir.

    iletisim engelleri dili icin

    (bkz: sen dili)
  • bireyin karsilastigi durum ve davranis karsisinda kendi duygu ve dusuncesi karsi tarafi elestirmeden, tehdit etmeden, suclamadan ifade etmesidir. ornegin, sen dili cumlesi olan "derslerine calismiyorsun" yerine, ben dili cumlesi olan "derslerine calismadigindigin icin zayif almandan korkuyorum." cumlesinin kullanilmasi gibi. "ders sirasinda kendi aranizda konusmaniz dikkatimi dagitiyor." gibi.
hesabın var mı? giriş yap