bibliotherapy ^*

• kitap tedavisidir. nam i diger adiyla biblioterapi olarak da gecer. kitabi kafaya indirerek tedavi edilmiyor efendim hayir. ama soyle insani kendinden alip goturecek kitaplar tavsiye ediliyor. mesela papillon ay ay ayy aninda sipsak.. biseycigin kalmiyor, sinir, stres emaresinden eser kalmiyor ..
• türkçe'ye çevrilmiş tüm dünyada en popüler olan biblioterapi kitabı david d burns'ün "iyi hissetmek" isimli kitabıdır. bu kitap 1000 kendine yardım (self-help) kitabı içinde 1. seçilmiştir. yapılan araştırmalarda birçok terapi yöntemi ile eşit etkili ve placebo durumlarına göre daha etkili olduğu bulunmuştur. hatta 6 ay sonra yapılan takip çalışmaları da etkinin sürdüğünü göstermiştir.
  
  not: "kendine yardım" ile "kişisel gelişim" kitapları aynı şey değildir.
• terapötik etki için okumayı teşvik eden eski bir uyguma. terim ilk kez 1916'da samuel crothers tarafından kullanılmış.
  
  şifa niyetine okuma listeleri veren bibliyoterapistler okumanın uyarıcı, sakinleştirici, tahrik edici ve uyutucu etkisinden yararlanıyor. kitaplar kişi kendini unutsun diye değil, yol gösterip arayışa düşsünler diye öneriliyor. bir diğer terapi yöntemi ise şiir. terapide şiirden de pek fazla yararlanılıyor. ve hatta psikanalist smiley blanton "the healing power of poetry" adlı eseri mevcut.
  
  hapishanedeki mahkumlarında, bunama hastası yaşlılarda, edebiyat kurslarında ve hatta okuma gruplarında bu terapi yöntemi uygulanıyor sayılır.
  
  freud yaratıcı yazarlar ve hayal kurmak makalesinde yazarın aslında nevrotik bozukluğu olduğunu kastederken yazarın gerçeklikten kaçış sürecinde yeteneklerinin ortaya çıktığını ifade ediyor. yani sanatçı bilinçaltından kaçarken edebiyat/sanat ile gerçeğin yolunu buluyor. bazısına göre bu yöntem uygun değil çünkü; kimi eserler yazarların karanlık bilinçaltlarının tezahürü oluyor. ama yine de yaratılan karakterin özellikleri yazarın nevrotik taraflarını yansıtmayabilir.
  
  1.dünya savaşı sonrası cepheden dönen askerlere okuma kursu verilmiş. hatta birleşik krallıkta jane austen'in kitapları terapötik amaçla kullanılmış.
  
  insanlar deneyimler hakkında okuduklarında bu deneyimden geçmiş gibi aynı nörolojik bölgelerde stimulasyon gerçekleştiği gözlemlenmiş. kitaplar kalıcı hasar vermeden dünyadaki diğer insanlarla etkileşim için prova yapma şansı tanıyor.
  
  araştırmalarda çok fazla kurgu okuyan insanların empati eğilimleri daha güçlü olduğu ortaya çıkmış. düzenli okuyucuların okumayanlara göre daha iyi uyuduğu, daha az stresli olduğu, öz saygılarının daha yüksek olduğu görülmüş.
  ve artı olarak daha az depresyon oranına sahip oldukları...
• "cocukluk ki kürkçü dükkanidir kisinin." nereye giderseniz gidin önünüze çıkar. terapi alma şansı olmayanların cocukluklarini iyileştirmek icin okuyabilecekleri kitap listesi
• hep yaptığım şeyin bir adı varmış. bu tip zaten olan bir şeye alengirli isim koyma konusunu hiç sevmiyorum aslında (bkz: farkındalık), (bkz: dönüştürücü öğrenme), (bkz: inclusion). normal cümlelerle anlatabileceğimiz şeyler için neden bu terminoloji? zamandan tasarrufsa, genelde on bin sayfalık makalelerde geçen kelimeler zaten. tam bir götten element uydurma gibi geliyor bana. sonra bi de o kelimeyi bilmiyorsanız siz şey olursunuz. olalım farketmez, i like it oldskool.
  
  edit: bu tip yeni nesil terminolojiyi kullananların bir diğer yaptığı şey için (bkz: okuma yapmak).