cenk kocak ^*

• powerlifter. henüz 22 yaşında, dunya rekorlarını kıra kıra geliyor. instagram da hookgrip 365 kilo kaldırdığı videosunu atmış. türkiyenin en iyi deadlifterı, hatta totalde en güçlü adamı muhtemelen .. ne diyelim, yolu açık olsun.
• kilosunda world class yani standartlarin en ust duzeyinde deadlift agirligi 330 kg civarinda. bu adam strapsiz 365 kg cekiyor. world classin epey uzerinde. daha guclusu ulkede yok bildigim. yakin takipcisi bile yok hatta
• bu sene ipf worlds'te yarışacak, yarışmaya sikletinin en yüksek totali ile girecek olan powerlifter. derece alacağından hiç kuşkum yok. kendisine isveç'te başarılar diliyoruz.
• dün talha çetin geçirdiği talihsiz sakatlık yüzünden gerçek gücünü gösterememişti. umarım bugün de aynı şeyi yaşamayız. ilk üç garanti gibi bakıyorum, lakin talhanın siklette (-105kg) bile 355 deadliftler falan gördüm. cenkin siklette 400 yapan kesin görürüz. inşallah benchle menchle kapatır aradaki farkı.
  
  squatta çok konsantrasyon kaybetti, iki kere barı geri bırakıp tekrar aldı, korkuttu, ama neyse ki 330 ile kapattı. benchte 210 da kaldı, 212,5 çıkmadı ama bu da en iyi skor olmada da üstlerde tuttu kendisini.
  
  ama en sıkı olduğu yer olan deadliftte diğer openerları ezen 325 ile çok rahat giriş yaptı. rakipler 300-305i zorlanarak çekiyor.
  inşallah böyle devam ederler. dlde şimdilik korktuğum boyutta bir ayı çıkmadı.
  
  oha 340 çekti. eziyor resmen. mehter çalıcam yeminle.
  
  352,5! en yakın rakibi 327de kaldı. ben kösümü aldım bizzat başladım mehtere. spikerler zenk kosak övüyor iki saattir.
  
  adam kategorisinde ilk ipf'inde overall şampiyonu oldu, dl rekorunu kırdı.
  
  240 kg benchi olan en yakın rakibine toplamda 22 kg fark attı.
  
  helal olsun.
• dünyadaki spor branşlarında en yüksek seviye hangisi ise powerlifting sporunda da ipf en yüksek ve en prestijli seviyedir. rakipleri çok iyi imkanlara sahipti muhtemelen. bu seviyede bir organizasyona hazırlanırken squat rack önünde sıra bekliyordu cenk kocak. bugün ilk katıldığı isveçteki ipf dünya şampiyonasında deadliftte 352,5 kg ile dünya rekoru kırmış ve totalde de 892 kg ile rekor kırıp istiklal marşımızı okutarak bizleri gururlandırmıştır. tebrik ederim. yolun açık olsun cenk kocak.
• junior ve 892 total hakikatten yan yana abes duruyor.
  
  bench i az geliştirirse 1000 total işten bile değil.
  
  helal olsun.
• arkadaşlar adamın başarısı üzerine uzun metraj film çekilir resmen. bu kadar zorluklara imkansızlıklara inat ipf'te böyle bir başarı elde etmek gerçekten inanılmaz bir olay. ulan squat rackte sıra bekleyen ipf rekortmeni mi olur lan kafayı yicem bu nasıl yönetim amk ya. cenk hocam buralara bakıyorsan gurur duyuyoruz seninle sonuna kadar arkandayız yolun açık olsun nice pr'lara..
  
  edit:yumurta az geldi biraz daha protein alıp yarışmada 2 kilo fazla kaldıracağım. https://www.youtube.com/watch?v=yz3hsrl0p-s&t=106s
• (bkz: #91402681)
• 6 ay once sampiyonluk sirasinda benchte 210 kg yapmisti. one rep maxi 210du yani.
  simdi hafiften gogusten ziplatsa da 260 kg ile 2 tekrar yapiyor. bu nasil bir artis arkadas sen her ogun bir bizon mu yiyorsun napiyorsun ya.
• türkiye tarihinde bireysel sporlarda en büyük başarılardan birini yakalamış sporcu, okuma yazma bilmeyen futbolcuların trilyonlara para demediği ülkemde acaba bu kardeşim yeterli maddi destek bulabiliyor mu. helal olsun sana.