caloric restriction ^*

• "besin alımında kalorinin azaltılması" anlamına gelen olay. bilim camiasında cr diye de kısaltılıyor. türkçe'de düşük kalori diyeti olarak geçiyor olabilir. pek çok hayvanda bu tarz bir diyetin ömür süresini uzattığı ve yaşlılıktan kaynaklanan hastalıkları azalttığı gözlemlenmiş. yalnız galiba bu etki için doğuştan veya doğuma yakin bir tarihten itibaren uygulanması gerekiyor; zira çoğu araştırmada 550 günlük farelerde 550. gününden sonra uygulanmaya başlamış kalori kısıtlaması ömürde bir uzama sağlamıyormuş.
  
  edit: gerçi 550 günlük fare, insan yaşlanması ile oranlarsak yaklaşık 61 yaşındaki bir insana denk geliyor. illa ki doğuma o kadar da yakın olmak zorunda değilmiş yani.
• bunun uygulanmasının yaşlanmayı yavaşlattığını söyleyen pek çok doktor ve kitap var. yaşlanmayı yavaşlattığı büyük olasılıkla doğru, ama bazı kötü yan etkileri de (kemik ve kas kütlesinde azalma; ve bağışıklık sisteminin güçsüzleşmesi mesela) yok değil.
• farelerle yapılan bir çalışmada bunun, dopamin d2 reseptörlerinin yaşla birlikte azalması sürecini ciddi olarak yavaşlattığı görülmüş. ayrıca obez farelerde dopamin d2 reseptörünün daha az olduğu gözlemlenmiş. yani diyor ki, hadi vücudunu düşünmüyorsun bari beynini düşün az ye diyor. galiba.
• "herkes ünlü cornaro'nun, cılız diyetini uzun ve mutlu -ve de erdemli- bir yaşamın reçetesi olarak önerdiği o kitabını bilir." friedrich nietzsche - götzen-dammerung