• (bkz: gatts)
  • gaps (gut and psychology syndrome)

    meali: sindirim sistemi (bağırsak) ve psikoloji sendromu
  • diyeti de var.

    gaps diet
  • gasp yüzünden içeri giren çoğu suçlunun işledikleri suçu ifade etme şekli. çoğu arabesk dinleyicisinin arabeks şeklindeki telaffuzları da bu tarz hatalar konusunda emsal teşkil ediyor.
  • natasha campbell isimli doktorun bağırsak kökenli psikolojik hastalıklara ve tedavisi için geliştirmiş olduğu diyete verdiği ismin kısa yazılışı. intestinal mikrobiyotanın düzenlenmesi ve aşırı bağırsak geçirgenliğinin tedavisi konusunda etkili olduğu kabul görmüş diyetlerden biri olmakla birlikte, diyetin ana unsurları kemik suyu ve fermente sebzelerdir.
  • diyeti başlığına yazamadığım için burdan yazayım;
    birincisi diyet işe yarıyor.

    diyet esasında scd(spesifik karbonhidrat diyeti) ancak ablamız başına ve sonuna giriş ve çıkış diyetleri eklemiş. scd oldukça eskiye dayanan bir diyet aslında. bu konuda yeni bir şey bulmuş gibi satılması açıkçası hoşuma gitmedi.

    teori de şu;
    kazeinsiz glutensiz diyete oldukça benzer sadece aynı doğrultuda biraz daha yol kat edilmiş. çıkış noktası ise, medeniyet girmemiş kabilelerin incleniyor. mental hastalıklara rastlanmayınca acaba bunlar bağışıklık mı kazandılar diyorarlar. fakat işin aslının beslenme olduğu anlaşılıyor. weston a. price ablamızın çalışmaları oldukça feyiz verici olmuş. sitelerine bakın derim.

    teorinin de yanında bu yaklaşımı yani taş devri yaklaşımı oldukça hoşuma gitmkte. insan psikolojisini anlamak da dahil son derece kompleks sorunlara derin çözümlemeler getirerek hayatımı ciddi şekilde kolaylaştırdı.

    beslenme eksenli yaklaşım henüz tıp dünyasında yeni de olsa, vakti zamanında okuduklarıma göre, yükselen bir trend. 20.yy ilaç tedavisinindi 21.yy ise beslenme eksenli tedavinin yüzyılı olcağını iddia edenler de vardı.

    nasıl yapılcağı ve neye dikkat edileceğine gelince;
    mantık çok basit, bağırsağa şeker kaçmayacak, kazein gluten kaçmayacak. çünkü kaçan şeker bağrsaktaki kötü bakterileri besliyor. kaçan kazein gluten ise morfin olarak kana geçiyor. bağırsağa şeker monosakkaritler harici kaçmakta çünkü onların sindirim enzimleri bağırsakta bulunmakta. monosakkarit yani meyve şekeri için büyük bir sorun yok. onlar ise kana mideden geçmekte. en büyük indikatör ise dışkı kokusu ve kıvamı. iyi bir dışkı kokmamalı ve sertleşmiş olmamalı. kokma içeride bulunan şekerin çürüdüğünü gösterir ne kokusu alıyorsanız bilin ki o kana da karışmıştır. sertleşmiş olması ise epeydir bağırsakta durduğunu gösterir iyi bir şey değildir.

    diyetin bir diğer ayağı ise, detoks;
    burada yapılan zamanında gerçirgen bağırsak yüzünden vücutta birikmiş toksinleri vücuttan göndermek. bir kaç yöntem mevcut. yazar sebze suyu tavsiye etmişti ancak zor geldiği için ben onu uygulamadım. yerine; yosun özütü (ndf) kullandım. bunu rastgele kullanmayın sayın seyirciler. oyuncak değildir, çay hiç değildir. modern hanımlar arasında yaygın ancak okudğum kadarıyla detoks esaslı bir işlem ve rastgele yapılması akla mantığa sığmıyor. vücudunuzda aşırı mineral sökümü veya birden kana karışan toksitler yüzünden zehirlenme yalşamanız söz konusu.

    son olarak yeşili sevin ve yiyin. ha bir de bazen arkadaşlar arasında muıhabbet konusu oluyordu, eskiden delileri napıyorlarmış diye. galiba eskiden insanlar delirmiyordu, insanların şekeri kolestrıolü olmuyordu.
  • (bkz: gaps diyeti)
  • en yakın zamanda başlayıp doğru bir şekilde uygulayacağıma dair kendime söz verdiğim diyet. kendimde gördüğüm değişimleri buraya editleyeceğim.
  • gaps, gut and psychology syndrome yani; bağırsak ve psikoloji sendromu olarak çevrilir. sağlıklı yaşayayım hem de ideal kiloma geleyim, psikolojim de aynı anda iyi, bağırsaklarım da aşırı mutlu, çiçek gibi olsun diyorsanız gaps beslenme protokolüne düşünmeden geçebilirsiniz. diyet demiyorum çünkü aç kalmak bu beslenme şeklinde yok. ben başladım hayatım değişti... daha fazla bilgi için http://birgapshikayesi.com/ (kaynak gayet başarılı) okuyabilirsiniz.
hesabın var mı? giriş yap