• salgın hastalık sebebiyle kişinin uyku düzeninin bozulması durumuç uyku düzenimi daha yeni düzene sokmuşken yine 05-13 arası uyumaya başladım.
  • bir haftadır uykum gelince yatıp; alarmsız, uykuya doyarak uyanıyorum.
    uyku saatlerim 08.00 - 16.00 arasındadır.
  • sabah 5 olsa da, hala ekşide goygoy yapmaya sebebiyet verebilir.
  • maalesef denge kalmadı.
  • normalde pek sosyal medya kullanan biri değilim, haberler de içimi kararttığı için izlememeye çalışırım olabildiğince. ama şu salgın ciddiye bindiğinden ve eve kapandığımızdan beri iki saniye twitter’ın başından ayrılırsam ve bir gelişmeyi kaçırırsam korkusundan telefonu bırakamıyorum. normalde suratlarını görmemek, seslerini duymamak için kırk takla attığım hükümet yetkililerinin canlı yayınlarını pür dikkat izliyorum sonumuz ne olacak anlamak için.

    sürekli vaka/ölü sayısını, dünyanın dört bir yanından salgınla ilgili son gelişmeleri takip etmekten, böyle bir zamanda bile ülkece uğraştığımız boş işleri görmekten dengem alt üst oldu, başka hiçbir şeye odaklanamayorum, güya evdeyim ama verimli bir iş yapamıyorum. beni yoran şey eve hapsolmak değil, işi gücü olmasa evden çıkmayacak olanlar kulübü kıdemli üyesiyim. ama gerekli adımların hep geç atılmasının yarattığı stresle elden bir şey gelmemesinin yarattığı çaresizlik beni bitiriyor.
  • sizin gene iyimiş. benim 9-6 oldu uyku düzenim. sabah 9 akşam 6.
    enteresandır ama karantinadan önce de plaza hayatı yaşamıyordum... karantina beni farklı bir duruma soktu.
  • uyku düzenimi bozmadan düzene sokamayan ben için karantinanın uyku düzenini düzeltmesi olan olay.
  • allah belasını versin. gecem gündüzüme karıştı!
  • normalde uyandığım saatte artık uyuyorum ve normalde işten çıktığım saatte uyanıyorum. üzücü.
  • sabah 10da yatıp akşam 8de kalkıyorum bunu değiştirmem lazım..
hesabın var mı? giriş yap