kick board
-
yüzmede,yeni başlayanlarda, ayak vurma çalışmalarında kollarla tutulan,dikdörtgenimsi köpük.serbest,kelebek ve kurbağa ayakta üstüne adeta uzanılırken,sırtta baş hizasında geriye doğru uzatılır..
-
yüzmede bel ve ayak güçlendirilmesinde kullanılır.kuzeni için (bkz: pull buoy).
-
eğer fazlasıyla şefkate ihtiyacınız varsa sırtüstü ayak vuruşu çalışırken kendisini göğsünüze bastırıp sımsıkı sarılabilirsiniz.
ekşi sözlük kullanıcılarıyla mesajlaşmak ve yazdıkları entry'leri
takip etmek için giriş yapmalısın.
hesabın var mı? giriş yap