koşu
-
kosarak yapilan spor.
-
tum sporlarin ana maddesi
-
(bkz: bi kosu)
-
(bkz: koşu bandı)
-
8 buçuk aydır hiç aksatmadan her sabah yaptığım spor. (bkz: forrest gump)
-
eskiler yarışma* anlamında da kullanırlar.
-
zırhlı birliklerde haftasonu iznine çıkıp çıkamayacağınızı belirleyen elzem bir spor dalıdır.
-
düzenli ve bünyeyi fazla zorlamadan yapılanının kalp sağlığına sayısız faydası vardır.
-
kilo vermenin en etkili yöntemi.
en iyi motivasyonu sağlayan da güzel bir şarkı listesidir.
http://www.womenshealthmag.com/…ylist#axzz1ld2juutf
http://www.runnersworld.com/
http://www.coolrunning.com/
koşmak kolestrolünüzü düşürür, stresi azaltır, yağ yaktırır, bağışıklığınızı yükseltir.
http://www.yumaksepeti.com/…nel/komak-ne-beklyoruz/
http://www.karsid.org.tr/node/1481 -
15-16 yaslarinda en basarili oldugum spor dali. besiktas bolgesinde 2000 metrelik cross country okullar arasi kosularinda sahsi olarak madalya kazanmis, okulumuza da kupa kazandirmistim. bireysel basariyi goz onune serdiginden takim/grup halinde yapilan sporlardan ayni keyfi alamamami saglayan spordur ayni zamanda. lisenin basket takimindayken kendi sahsi, bencil cikarlariyla skor pesinde kosarak sozum ona spor yapan insanlarla ayni takimda olunca "topunuza bir, potaniza iki... kosunun gozunu seveyim!" diye hayiflanmadan edemedim.
ilginc bir spor bu, arkadas. antrenorumuz olan beden egitimi ogretmenim hamile oldugu icin kosunun yapildigi gun yaninda sigara icen bir adami terslerken musevi lisesinin erkek ogrencileri 3000 metrelik cross country erkek kosusunun ardindan nefese nefese cimlere uzanip sigara yakmislardi.
ekşi sözlük kullanıcılarıyla mesajlaşmak ve yazdıkları entry'leri
takip etmek için giriş yapmalısın.
hesabın var mı? giriş yap