matsyasana
-
bir yoga asana sı.
bu asana düzenli uygulandığında
hormonal aktiviteler düzenlenir.
servikal , göğüs kafesi ve lumbar bölgesindeki kan dolaşımı artar.
boyun ve omuzlara tabii masaj etkisi olur.
akciğerin hava kapasitesi artar.
bronşlar rahatlar.
ve astım ve üst solunum yolları problemlerine faydalıdır -
balık duruşu anlamına gelen sözcük.
-
troid için faydalı bu asana vishuddhi boğaz çakrası için önem taşır
ekşi sözlük kullanıcılarıyla mesajlaşmak ve yazdıkları entry'leri
takip etmek için giriş yapmalısın.
hesabın var mı? giriş yap