• bi' 10 gün kadar önce telefonuma indirdiğim ve düzenli olarak kullandığım uygulama.

    sabah, yatmadan önce ve bazen yolda toplu taşıma aracındayken açıp içerikte söylenenleri uyguluyorum. 10 günde inanılmaz faydasını gördüm diyebilirim. uyku öncesi için hazırlanmış meditasyon sizi uykuya hazırlıyor. mesela geçen gece gram uykum olmamasına rağmen dinlerken uyuyakalmışım.

    ...ve 1 saat önce, bayağı gergindim, bi' anda stres altına girdim, dışarı çıkıp yürümek, rahatlamak istedim. ama dışarı çıkmak için üşendim niyeyse... camı açıp ne yapsam diye düşünürken aklıma uygulamada ''duygularını yönet'' başlığı altında bulunan içeriklerden ''stresi rahatlat'' programı geldi. beni yatıştırabileceğini o an için sanmasam da 15 dakikanın sonunda büyük oranda beni rahatlattığını söyleyebilirim. - ve şu an beni buraya yazmaya iten şey de bu oldu zaten.-

    bana kalırsa, gayet başarılı bi' uygulama olmuş, uygulamayı çıkaran kişilerinde bu işi ne kadar titizlikle yaptıklarını uygulamanın web adresinden, ara ara inboxıma düşen maillerden anlayabiliyorum. böyle şeylere kafa yoran insanlar olduğunu bilmek beni sebepsizce mutlu ediyor...

    hem ücretsiz hem de premium olarak kullanabileceğiniz seçenekleri mevcut. belki merak eden ve denemek isteyen olur diye linkler burda :

    web
    ıos
    android

    p.s. kendiniz için 5 dk ayırmak bence o kadar zor olmamalı.
  • (bkz: reklam olduğu bariz olan entryler)

    yani. pek geri dönüş gibi değil sanki :(
  • insan ruhunu dinginleştirdiğine inanılan bir nevi budist aktivitesi.
  • meditasyon yapmayi hep istiyor ama nasil yapacaginizi bilmiyorsaniz kesinlikle kullanmaniz gereken harika bir uygulama. yonlendirmeleri o kadar guzel ki tamamlandiginizda ve meditasyonu yaptiginiz esnada rahatlamaya, dinginlige ve farkindaliga ulasiyorsunuz. o konusan (yonlendiren) ses zaten sizi alip goturuyor, inanilmaz yumusak bir tinisi var. ayrica arka plan sesleri icin de genis secenekler var. her duygunuz icin cozumler sunan farkli farkli serileri var. bunlari dinlerken biri benim aklimi okuyor, benim gibi hissedenler de var, bunlar normal seyler demek ki diyorsunuz ve bu bile sizi rahatlatiyor. her seyin bir cozumu oldugunu goruyorsunuz. denemeye kesinlikle deger!
  • genelde sabahları serviste dinlediğim meditasyon uygulaması. daha çok podcast gibi dinliyorum. yönlendirmelere tam uymasam da bana iyi geliyor. şükran, motivasyon, uykuya hazırlık, stresi rahatlat, sefkat gibi pek çok konu var.
  • bir meditasyon uygulaması.

    seslendiren kadın her kimse 5 günde beni sesine muhtaç hale getirdi. ne yumuşak bir ton o öyle. duyduğum an içim ısınıyor. 5 gündür her gün yapıyorum. uzun zamandır meditasyona başlamak istiyor ama nereden başlayacağımı bilmiyordum. yol gösterme açısından faydalı oldu. henüz odaklanmayı beceremiyorum ama yine de biraz olsun gevşememe yardımcı oldu. bir süre düzenli kullanmaya gayret edeceğim. umarım işe yarar.
  • black friday sağolsun, 25 kasım'a kadar %50 indirimden faydalanıp, yıllık aboneliğimi 59 tl ye yeniledim. çok daha fazlasını gani gani hakediyorlar bence ama yine de bütçesi kısıtlı olanlar değerlendirebilir bu fırsatı.

    bu arada para verip kullandığım ilk ve tek app olur kendisi. bu kadar faydalı, bu kadar önemli bir app görmedim, duymadım.
  • çok öyle aplikasyonlara para veren bir tip değilim ama bu aplikasyon sonuna kadar hakediyor. sanirim ciktigi ilk zamanlardan beri kullaniyorum. cokca faydasini da gordum. tek eksikligini hissettigim sey birkac meditasyon ustuste kesintiye ugramadan yapabilmek. kendilerine de mail yoluyla ilettim ama bir de eksi yoluyla yazmak istedim. playlist tarzi bisi olusturabilsek cok guzel olurdu lakin bazi zamanlar “uzun deneyimler” bile yetemiyebiliyor. (bkz: swh)
  • deneme sürümünü indirip o süreç boyunca her gün, gün içinde ve gece uyku için derin uyku serisini tamamlamış birisi olarak kullandığım uygulamaydı ama para vermem üzgünüm. he ücretsiz olsun yine hunharca kullanırım o ayrı.

    edit: bir ara ücretsiz oldu yine deli gibi kullandım. şu an yine ücretli. youtube vs gibi bedava bu tarz dinletilerin olduğu bir ton mecra varken sana para ödemem.
  • yoga versiyonu için de öneri alsak ?
hesabın var mı? giriş yap