protein diyeti

• (bkz: meni/8)
• kanser ve kalp hastalıklarının oluşmasına yol açan sağlıksız beslenme çeşidi.
• diyet yapilan sure boyunca karbonhidratlardan uzak durulan, ana besini et gibi proteinlerden olusan diyet.^*
  
  en bilinen ornegi icin (bkz: atkins diyeti)
• diyetisyenler tarafindan onerilmemesi gereken diyet.
• (bkz: karbonhidrat rejimi)
• diyetisyenim tarafından bu hafta üç gün uygulamam istenen diyet.
  çok özür dilerim ama süt, peynir, et ve yoğurt kusacağım artık. ben ömrü hayatımda bunca çok et ve süt ürünü tüketmedim arkadaş !
  
  işin garip yanı iki günde tam olarak 1.200 gramın bedenimi terketmiş olması. midem hiç boş kalmıyor, ama öğleden sonra meyve yiyip yanında ayran filan içiyorum, öyle abuklukları var. bu üç gün sonrasında normal diyetimize dönecekmişiz.
  
  diyetisyene gitmeden kafanıza göre yapmamanızı önermekle birlikte soruları memnuniyetle yanıtlayabilirim.
• kronik böbrek yetmezlikli hastalarda önemli yer edinen beslenme biçimi. proteinden zengin diyet afferent arteriollerde vazodilatasyona neden olarak renal kan akımını ve gfr'yi artırır. bunun sonucunda glomerüler hasar daha da artar. hem bu nedenle hem de proteinlerin yıkımından oluşan ürenin miktarını azaltmak için protein diyeti 0.6-0.8 gr/kg/gün olarak düzenlenir.
• müsabık bir arkadaştan protein ağırlıklı karma bir beslenme programı aldım. haftanın iki günü aynı programın sadece protein kısmını tüket ama o günlerde de antrenman yapma dedi. dün ilk günü geçirdim, afedersiniz amına koyim böyle diyetin. ton balığı yumurta falan neyse de haşlanmış tavuk-hindi göğsü (kuru kuru) yemek gerçekten dayanılacak işkence değil. bunu yapıp yarışmaya hazırlananları daha bir takdir ettim. zira sadece protein alınan günlerde bariz bir şekilde enerji eksikliği yaşıyorsunuz, gücünüz olmuyor gerçekten.
  
  siz packs olsun diye giriştim ama sanırım 3. seferi göremicem. süt, yoğurt, kaşar peyniri, beyaz peynir falan da yok dedi, minimum yağ-karb, maksimum protein olacakmış. peh..
• (bkz: erkek aç kalması durumunda eşini yiyebilir)
• vücudun sentezleyebileceği protein miktarı kilo başına 1-2 gramdır.arta kalanlar karaciğer tarafından yağ olarak depolanır.gereğinden fazla protein kabızlık, kanser gibi hastalıklara neden olur.optimum sentez için proteinin yanında glisemik indeksi düşük karbonhidrat alınmalır.