reflüyü azdıran şeyler *
-
pakette satılan cipslerin tamamı ve bazı işlenmiş kuru yemişler
-
-
falcao nun müsait olamaması.
-
şarap
kolll böreği (en yağlısından) birkaç yıl önce sabah aç karnına yemiştim 2 gün acı çektim
gece yiyip hemen üzerine yatmak. bu ramazanda oluyor genelde -
akşam saatlerinde, hele de gece yemek. hamilelikte yaşadım, yıllar geçti acısını unutmadım. kronik hastalara sabırlar diliyorum.
-
trans yağ kullanılmış, mayalı poğaça.
-
buğday (ekmek, bulgur, çörek, börek...)
nane
kakao
domates - salça
aşırı baharat
kızartmalar
kahve
demli çay
gazlı içecekler
çiğ soğan ve çiğ sarımsak
çok yeme
sık sık yeme -
her şey.
-
gece yatmadan hemen önce içilen su.
-
yatmadan önce atıştırmak. uyutmaz.
ekşi sözlük kullanıcılarıyla mesajlaşmak ve yazdıkları entry'leri
takip etmek için giriş yapmalısın.
hesabın var mı? giriş yap