vücut tipleri

• bazı kimseler, vücut tipi diye bir şey olmadığını savunmakta, bazı kimseler ise vücut tiplerinden bahsetmekte ve bu vücut tiplerinin herbiri nasıl beslenmeli, nasıl spor yapmalı tatlı tatlı, uzun uzun anlatmakta.
  
  benim aklıma yatan, vücut tipi diye bir şeyin olduğu... ancak endomorf-mezomorf karması olan vücut tipime baktığım zaman, endomorf yanım bu vücut tiplerinin "kader" olmadığına da inanmak istiyor.
  
  nedir bu vücut tipleri?
  
  ektomorf
  endomorf
  mezomorf
  
  bunların ne olduğunu, kelimelerin üzerine tıkladığınızda rahatça anlayabilirsiniz.
  
  peki bunları belirleyen ne?
  
  açıkçası bilimsel olarak kriterleri var mı yok mu bilmiyorum ama halihazırda vücudumuzda mevcut olan yağ oranını belirlemek için bile en iyi yolun ayna olduğu söyleniyorsa, herhalde vücut tipi belirlemek için de gözümüz yeterince iyi bir yoldur.
  
  gözümüzün yanı sıra, öyle düşünüyorum ki, kişiselleştirilmemiş bir beslenme düzeni artı sporsuz bir yaşam şekli ile aldığımız hal, bizim vücut tipimizi belirliyor.
  
  aslında bu günlük hayatımızda kullanıyor, mesela "kilo almaya meyilli", "ne yese kilo almıyor" gibi cümleleri sıklıkla kuruyor ve duyuyoruz.
  
  gerçekten de, bir büyük nutella yiyip olması gereken kilonun altında olan çok insan var ve sahiden de aşırı yemediği halde, biraz fazla karbonhidrat ağırlık beslense şişen insan da var.
  
  ben bunları göz önüne aldığım zaman vücut tipi diye bir şeyin olduğuna inanıyorum, fakat vücut tipimize uygun bir beslenme-spor şekli belirlediğimizde bunu değiştirebileceğimizi de düşünüyorum ki neredeyse tecrübe ile sabit diyebilirim.
  
  tabii vücut tipi yoktur diyenler, kendince bazı kaynaklar göstererek, vücut tipinin değiştirilebilir olmasını böyle bir şeyin olmadığına bağlamış.
  
  kişisel görüşüm, vücut tipi diye bir şey var ancak ektomorf ve endomorf gibi uç sayılabilecek noktalardan, doğru beslenme ve spor ile mezomorf gibi normal olarak gösterilen/kabul edilebilen bir noktaya gelinebilir. ancak kişiselleştirilmiş beslenme ve spor düzeninden çıktığın an, eskiye dönme ihtimalin çok yüksek.
  
  yine de, kişi kağıt üzerinde yağ ve kas olarak standartlara ne kadar yaklaşırsa yaklaşsın, çıplak gözün kişiyi ince yapılı mı yoksa kalın yapılı mı olduğunu ayırabileceğini düşünüyorum.
  
  yani yine, vücut tipi diye bir şeyin var olduğuna çıkıyor kapı. bu noktada da, vücut tipinin değiştirilebilirlilik kısmına geliyor konu.
  
  değiştirebileceğimiz şey, yağ ve kas oranlarımız, ancak incelik, irilik ya da ortalama bir vücut oluşması, tamamen vücut tipi ile alakalı diye düşünmekteyim.
  
  gidip vücut geliştirmede ileri seviyelere geldiysen, hatta üstüne ilaç kullandıysan tabii ki o noktada senin ektomorfluğundan falan söz edilemez, ama doğal yollarla, vücut tipini normalleştirsen de yani endomorfun tanımına giren yağlı kısmı aşsan da tamamen yapısal olan iri kısmı ortadan kaldıramazsın.
  
  sonuç olarak, günlük beslenme şeklimizin ve yapacağımız sporun bile belirleyicisi olabilir vücut tipleri, göz önünde bulundurmakta fayda var.
• ektomorf, endomorf, mezomorf vücut tipleri olarak üçe ayrılan vücut tipleridir.
  
  vücut yapıları daha çok iskelet yapımızla olan bir ilişkidir. kimileri yiyorum yiyorum kilo almıyorum der, kimileri ise ne yese yarar ve kilo alır. atalarımızdan bu genleri almışız. tamamen genetik.
  
  ektomorf: uzun kemikli, zayıf, uzun görünen vücut yapısı... alp kırşan ve cansu dere tipi.
  
  endomorf: kalın kemikli, en'i fazla olan vücut yapısı... muammer güler ve sibel can tipi.
  
  mezomorf: kolay kas yapabilen, kaslı ve şekilli vücut yapısı. çağatay ulusoy ve didem soydan vücut tipi.
  
  örnekleri umarım beğenmişsinizdir :) genel anlamda özet geçersek şu üç ayrı vücut tipidir.
  https://i.hizliresim.com/j69j9m.jpg
  
  coğrafya kaderdir sözü gibi kimi zaman genler de kaderdir.
• insan farkliligini en guzel sekilde ifade eden tiplerdir.
  bu karmasa bu karmasa icinde duzen icinde bu karmasik duzen icindeki mozaikle tum tipler harikadir.