anksiyete artmasın diye yapmaktan kaçınılan şeyler
-
league of legends oynamak
-
akrabalarla görüşmek.
-
piyasalari takip etmemek
-
radiohead dinlemek.
-
toplumdan soyutlanmak tahammül edebilcegimiz insan sayısını en aza düşürmek
-
evden dışarı çıkmak.
-
kilimi, paspası düzeltmek, hizalamak.
-
alkol ve cigara tüketimini abartmamak.
-
-
alkol kullanmayın. ertesi gün anksiteyi azdırdığını tüm otoriteler söylüyor.
sigara için bir şey diyemem. onca zararına rağmen anksiyeteyi tetiklediğine dair bilimsel bir kanıt yok ortada.
ekşi sözlük kullanıcılarıyla mesajlaşmak ve yazdıkları entry'leri
takip etmek için giriş yapmalısın.
hesabın var mı? giriş yap