anksiyete bozukluğu

• https://www.ted.com/…stress_your_friend?language=en
• hiç bitmeyecekmiş gibi. bir kere başlayınca sonu gelmeyecekmiş gibi. evet bitmiyor hiç. zaman zaman azalıyor, etkisini hissettirmiyor ama yok da olmuyor.
• ilk onu tedavi edecek ilaca saldıran hastalık. bilirsem ben bilirim geriye kalan kimsenin neyi bildiğini bilemem, bilsem de onlar beni bilemez dedirtir. çevreye insanı çok bilmiş ve ukala gösterir. aslında sürekli bir savaş hali, teyakkuz durumudur. kafanız bunu kaldırdığı sürece o dinçlik keyifli bile gelebilir. bir yerden sonra huzur istediğinizde artık silahları bir tarafa bırakmak istediğinizde varlığıyla yüzleşiyorsunuz bu meretin. beş dakika huzur, rahatlık, esenlik... beş dakika düşünmeyeyim ve rahatlayabileyim dedirtiyor gerçekten...
• iyi bir psikoterapi ile üstesinden başarılı bir şekilde geleceğiniz psikolojik rahatsızlık. kaygı arttıkça anksiyete de doğru orantılı artmaktadır. sizi kaygılandıran şeyleri iyi bir şekilde tanımanız gerekiyor. ve iyi bir psikolog/psikiyatr bulun mutlaka. terapi alırsanız hayatınız daha kaliteli ve daha yaşanabilir bir hale geliyor bir süre sonra...