ekşi sözlük kullanıcılarıyla mesajlaşmak ve yazdıkları entry'leri
takip etmek için giriş yapmalısın.
hesabın var mı? giriş yap
bill gates'in kızının jokeyle evlenmesi
-
zengin ve egitimli bir anne babaya sahip, stanford universitesi mezunu ve olimpiyatlara katilmis bir misir asilli jokeyle evlenmesidir efenim. evet.
ulan duyanda turkiye jokey kulubunden ilk-ortaokul mezunu bi yozgatli veyahut sivasli koylu ile evlendi sanacak amk.
uyku düzeni
-
uyku düzenini yoluna koymak için neler yapmalı?
1- aydınlık-karanlık döngüsünü bozmayın: sirkadyan ritim (biyolojik saat) günışığı ve karanlık ile senkronize olur. bu yüzden:
* yatak odanızın perdelerini mutlaka aralık bırakıp yatın, günışığını sabah odanızı aydınlatsın.
* gündüz dışarına bir miktar zaman geçirin ve çalıştığınız mekanın günışığı almasını sağlayın.
* akşam uykudan bir kaç saat önce ışıkları mutlaka kısın. böylece biyolojik saatiniz doğal ritmi korunmuş olur.
2- gece kan şekerinizi düşük tutun: akşam yemeğini uykudan 4 saat kadar önce yeyin. ardından atıştırmayın.
3- gündüz egzersiz yapın: bütün gün oturarak çalışanlardan iseniz 10dk kardıyo yapın ki metabolizma hızınız yükselsin, stres hormonları degrade olsun. egzersizi uykudan en az 4 saat öncesinde yapın. adrenalin yüksek iken de uyuyamazsınız.
4- kafanız sürekli meşgul olduğu için uykuya dalmakta zorlananlardansanız:
* sakin bir podcast veya uyku müziği dinleyerek düşüncelerinizi devre dışı bırakın.
* yatmadan önce meditasyon yapın.
5- haftasonları da aynı saatlerde yatıp kalkın.
yaran facebook durum güncellemeleri
-
bazen durum güncellemesinden çok yorumlar yarar.
ağustos sonu evlenecek olan bir facebook kişisi durumuna şöyle yazar,
''düğün davetiyelerinin içine nescafe gold koyacağım. çünkü kokusunda davet var :))''
yaran yorum ise damadın akrabasından geliyor,
''tamam yeğenim bizde beşi bi yerde yerine üçü bi arada takarız o zaman''
ulan amk ya asdfghfsgf.
sokak köpeği
-
önce yemek değil sevgi ister. itilmeye korkutulmaya o kadar alışmıştır ki sevmek için elinizi uzatınca önce korkar. kuyruğunu, başını ve kulaklarını düşürür. sevdiğinizi anlayınca minnettar bakışlarla bakar. o bakışları anlatacak kelimeyi bilmiyorum.
17 kasım 2021 cahit özkan kur yorumu
-
(bkz: cahil özkan)
3500 metre koşu 25x3 barfiks 250 mekik 50x3 şınav
-
okurken yoruldum, yapsam kalp krizi geçiririm herhalde.
şampiyonların sabah sporu.
edit: başlık başıma kalmış. yine de yoruldum okurken.
gezi parkı olaylarındaki yabancı ajanlar listesi
pablo picasso
-
http://i.imgur.com/xxh1qyy.jpg
http://i.imgur.com/0c5rml5.jpg
http://i.imgur.com/y33ua1l.jpg
http://i.imgur.com/t1uu206.jpg
http://i.imgur.com/dgqgmdz.jpg
http://i.imgur.com/3meyxs1.jpg
http://i.imgur.com/uied3mj.jpg
http://i.imgur.com/qpgmbvl.jpg
http://i.imgur.com/u0u6spk.jpg
http://i.imgur.com/zofb2cn.jpg
http://i.imgur.com/rwxogtv.jpg
http://i.imgur.com/h9lsh2d.jpg
http://i.imgur.com/5j5pzwr.jpg
http://i.imgur.com/gczpep8.jpg
http://i.imgur.com/ywczanl.jpg
http://i.imgur.com/mrhoztw.jpg
http://i.imgur.com/yhkgwct.jpg
http://i.imgur.com/flm9na4.jpg
http://i.imgur.com/8s484kw.jpg
http://i.imgur.com/7bixokz.jpg
http://i.imgur.com/5lub0on.jpg
http://i.imgur.com/b2rmvgs.jpg
http://i.imgur.com/0u7oaf5.jpg
http://i.imgur.com/nmoyerd.jpg
http://i.imgur.com/anvbekk.jpg
http://i.imgur.com/9wcyu6i.jpg
http://i.imgur.com/epryjyw.jpg
http://i.imgur.com/4sb3ddw.jpg
http://i.imgur.com/nwvuvpf.jpg
http://i.imgur.com/ueh7uuq.jpg
http://i.imgur.com/sxyvjld.jpg
http://i.imgur.com/kcbmogz.jpg
http://i.imgur.com/xvjzqvs.jpg
http://i.imgur.com/a8hcx9z.jpg
http://i.imgur.com/t5w3fma.jpg
http://i.imgur.com/x3mc7tt.jpg
http://i.imgur.com/nriiify.jpg
http://i.imgur.com/q3mm1ul.jpg
http://i.imgur.com/oy8zzji.jpg
http://i.imgur.com/hnbdbz7.jpg
http://i.imgur.com/k0operu.jpg
http://i.imgur.com/4jvzwye.jpg
http://i.imgur.com/rklthsp.jpg
http://i.imgur.com/rw6cxcb.jpg
http://i.imgur.com/0hlvw00.jpg
http://i.imgur.com/4tqj9yz.jpg
http://i.imgur.com/pb8shit.jpg
http://i.imgur.com/hrho29n.jpg
http://i.imgur.com/4rs8h42.jpg
http://i.imgur.com/4jltn7t.jpg
http://i.imgur.com/yknel1q.jpg
http://i.imgur.com/fqmeqxd.jpg
http://i.imgur.com/b0foj3y.jpg
http://i.imgur.com/lej08x2.jpg
http://i.imgur.com/gjqh06o.jpg
http://i.imgur.com/jhtmctb.jpg
http://i.imgur.com/fhawfn9.jpg
http://i.imgur.com/9e3rnoi.jpg
http://i.imgur.com/w8sgrt3.jpg
http://i.imgur.com/tlrhbyj.jpg
http://i.imgur.com/btvw75x.jpg
http://i.imgur.com/yxgngny.jpg
http://i.imgur.com/um5f3n1.jpg
http://i.imgur.com/uzxntad.jpg
http://i.imgur.com/cli10la.jpg
http://i.imgur.com/e0fqy5z.jpg
http://i.imgur.com/f17h9qb.jpg
http://i.imgur.com/vl7o2ua.jpg
http://i.imgur.com/e5jzdfh.jpg
http://i.imgur.com/ocifqyh.jpg
http://i.imgur.com/w5sclbd.jpg
http://i.imgur.com/lw0egfx.jpg
http://i.imgur.com/3m7ndsi.jpg
http://i.imgur.com/0jxerrx.jpg
http://i.imgur.com/j7p4is1.jpg
http://i.imgur.com/ymztziv.jpg
http://i.imgur.com/l2epxbu.jpg
http://i.imgur.com/sqpokt8.jpg
http://i.imgur.com/i0c1ffp.jpg
http://i.imgur.com/huspvj8.jpg
http://i.imgur.com/hiu0b9o.jpg
http://i.imgur.com/kdccdt5.jpg
http://i.imgur.com/sdtxsdo.jpg
http://i.imgur.com/hq7j4wg.jpg
http://i.imgur.com/ctuehuq.jpg
http://i.imgur.com/x6zmp3d.jpg
http://i.imgur.com/a6bpyhg.jpg
http://i.imgur.com/vrh2bjq.jpg
http://i.imgur.com/trc4qdo.jpg
http://i.imgur.com/iq4pfrv.jpg
http://i.imgur.com/64oghox.jpg
http://i.imgur.com/9v1gdmz.jpg
http://i.imgur.com/xcfwqfn.jpg
http://i.imgur.com/vhd7mg3.jpg
http://i.imgur.com/9fo06ui.jpg
http://i.imgur.com/lexhkib.jpg
http://i.imgur.com/dejpytz.jpg
http://i.imgur.com/xbhb6z2.jpg
http://i.imgur.com/fj0e9uh.jpg
http://i.imgur.com/xmdpgpi.jpg
http://i.imgur.com/ir64lu4.jpg
http://i.imgur.com/g4rwdmm.jpg
http://i.imgur.com/7cttqzz.jpg
http://i.imgur.com/qufrr2w.jpg
http://i.imgur.com/4qxe6fv.jpg
http://i.imgur.com/rdxic47.jpg
http://i.imgur.com/0kgsk5p.jpg
http://i.imgur.com/pvuwscc.jpg
http://i.imgur.com/i8xheko.jpg
http://i.imgur.com/ece3uvt.jpg
http://i.imgur.com/k6pmh5v.jpg
http://i.imgur.com/evchft8.jpg
http://i.imgur.com/shmssey.jpg
http://i.imgur.com/akwsfsf.jpg
http://i.imgur.com/fpu8plk.jpg
http://i.imgur.com/fhvesy2.jpg
http://i.imgur.com/rvvtsfk.jpg
http://i.imgur.com/jqihtav.jpg
http://i.imgur.com/c9cblox.jpg
http://i.imgur.com/mbt1jp1.jpg
http://i.imgur.com/ttajxd8.jpg
http://i.imgur.com/lrpo9ko.jpg
http://i.imgur.com/1antjvt.jpg
http://i.imgur.com/ejkgafq.jpg
http://i.imgur.com/dkbxcxw.jpg
http://i.imgur.com/c8j92es.jpg
http://i.imgur.com/rhgixcs.jpg
http://i.imgur.com/tzuljca.jpg
http://i.imgur.com/x42zwmv.jpg
http://i.imgur.com/c5gp383.jpg
http://i.imgur.com/x25qfqk.jpg
http://i.imgur.com/yev6a99.jpg
http://i.imgur.com/jcoly1r.jpg
http://i.imgur.com/owtjygy.jpg
http://i.imgur.com/9psjyws.jpg
http://i.imgur.com/jahjcxg.jpg
http://i.imgur.com/tmyphxz.jpg
http://i.imgur.com/qaxfqcz.jpg
http://i.imgur.com/hfxdzdw.jpg
http://i.imgur.com/jjcaato.jpg
http://i.imgur.com/0lwnxth.jpg
http://i.imgur.com/0oss4np.jpg
http://i.imgur.com/9ztnfog.jpg
http://i.imgur.com/e3mzkqi.jpg
http://i.imgur.com/2phb2h3.jpg
http://i.imgur.com/bierwhk.jpg
http://i.imgur.com/crrbaf9.jpg
http://i.imgur.com/cocovrv.jpg
http://i.imgur.com/9ryghhk.jpg
http://i.imgur.com/bccwsrq.jpg
http://i.imgur.com/kh1wvdq.jpg
http://i.imgur.com/vgtsxiq.jpg
http://i.imgur.com/bfxo04f.jpg
http://i.imgur.com/eghuf33.jpg
http://i.imgur.com/1sxxfwa.jpg
http://i.imgur.com/zydw5j7.jpg
http://i.imgur.com/b7u1n1w.jpg
http://i.imgur.com/chzoub1.jpg
http://i.imgur.com/ht4rsjn.jpg
http://i.imgur.com/bpb4pwb.jpg
http://i.imgur.com/qnm6b8b.jpg
http://i.imgur.com/q9myqco.jpg
http://i.imgur.com/xwthubm.jpg
http://i.imgur.com/jyjy46q.jpg
http://i.imgur.com/dpbljky.jpg
http://i.imgur.com/ytvnzdi.jpg
http://i.imgur.com/kid1nni.jpg
http://i.imgur.com/rv31u6v.jpg
http://i.imgur.com/9qwyn38.jpg
http://i.imgur.com/ykylyeh.jpg
http://i.imgur.com/bgk4tqs.jpg
http://i.imgur.com/ups8c0a.jpg
http://i.imgur.com/aonjl9v.jpg
http://i.imgur.com/17nejqw.jpg
http://i.imgur.com/lgf2aqg.jpg
http://i.imgur.com/xrbgm2j.jpg
http://i.imgur.com/98mqr6r.jpg
http://i.imgur.com/011ff7g.jpg
http://i.imgur.com/qxiylxk.jpg
http://i.imgur.com/oo6dfvi.jpg
http://i.imgur.com/whyvwrd.jpg
http://i.imgur.com/cy6cauj.jpg
http://i.imgur.com/qv1efnb.jpg
http://i.imgur.com/uv2czkk.jpg
http://i.imgur.com/25osrl5.jpg
http://i.imgur.com/udmmxzo.jpg
http://i.imgur.com/iqkktkp.jpg
http://i.imgur.com/nvfdduw.jpg
http://i.imgur.com/1fs6ljo.jpg
http://i.imgur.com/vm376ne.jpg
http://i.imgur.com/gcbzhax.jpg
http://i.imgur.com/m1czcey.jpg
http://i.imgur.com/xfqm8yc.jpg
http://i.imgur.com/pb4frek.jpg
http://i.imgur.com/jioicp6.jpg
http://i.imgur.com/ggi3zlb.jpg
http://i.imgur.com/b7fvawf.jpg
http://i.imgur.com/gbvajn7.jpg
http://i.imgur.com/a8o1tkc.jpg
http://i.imgur.com/qakfrhl.jpg
http://i.imgur.com/uoqrwfk.jpg
http://i.imgur.com/wt5fizk.jpg
http://i.imgur.com/tqtbykq.jpg
http://i.imgur.com/h3evdh4.jpg
http://i.imgur.com/sozpcnj.jpg
http://i.imgur.com/jlxx81o.jpg
http://i.imgur.com/zyze8ru.jpg
http://i.imgur.com/34kqpev.jpg
http://i.imgur.com/yjkqvzz.jpg
http://i.imgur.com/kpe5c0j.jpg
http://i.imgur.com/iuwkdpa.jpg
http://i.imgur.com/vihubjt.jpg
http://i.imgur.com/dz7qtf6.jpg
http://i.imgur.com/oprwyij.jpg
http://i.imgur.com/i9oheyu.jpg
http://i.imgur.com/wzquhjk.jpg
http://i.imgur.com/dslxcri.jpg
http://i.imgur.com/jcixu5f.jpg
http://i.imgur.com/htvite5.jpg
http://i.imgur.com/wntkzhd.jpg
http://i.imgur.com/kcukva3.jpg
http://i.imgur.com/vucusxd.jpg
http://i.imgur.com/uxsyfhy.jpg
http://i.imgur.com/7hagsad.jpg
http://i.imgur.com/mop8xto.jpg
http://i.imgur.com/kllhhcs.jpg
http://i.imgur.com/usp6vxn.jpg
http://i.imgur.com/0fk5c4h.jpg
http://i.imgur.com/h3qafwq.jpg
http://i.imgur.com/iaukbcc.jpg
http://i.imgur.com/w5xfsrt.jpg
http://i.imgur.com/bdyxwx6.jpg
http://i.imgur.com/kgv7dqe.jpg
http://i.imgur.com/hqva0tq.jpg
http://i.imgur.com/ujgd2jr.jpg
http://i.imgur.com/14vhpzn.jpg
http://i.imgur.com/rsnz2go.jpg
http://i.imgur.com/papoxxm.jpg
http://i.imgur.com/xjdsilc.jpg
http://i.imgur.com/91tutn8.jpg
http://i.imgur.com/0ajkexl.jpg
http://i.imgur.com/nja4je6.jpg
http://i.imgur.com/xwwrexd.jpg
http://i.imgur.com/krupvjz.jpg
http://i.imgur.com/r2erjju.jpg
http://i.imgur.com/ol2yvru.jpg
http://i.imgur.com/s3djoyj.jpg
http://i.imgur.com/g75hyk7.jpg
http://i.imgur.com/6zmznqc.jpg
http://i.imgur.com/xz8zjul.jpg
http://i.imgur.com/z4yfc7n.jpg
http://i.imgur.com/pu4oxfz.jpg
http://i.imgur.com/qvr3fmx.jpg
http://i.imgur.com/fgzvcks.jpg
http://i.imgur.com/fcikfle.jpg
http://i.imgur.com/ieh1hl4.jpg
http://i.imgur.com/fvrsjcd.jpg
http://i.imgur.com/mc19xup.jpg
http://i.imgur.com/09rcskm.jpg
http://i.imgur.com/dto4e0e.jpg
http://i.imgur.com/jjyfjla.jpg
http://i.imgur.com/a3teq9v.jpg
http://i.imgur.com/nklinpu.jpg
http://i.imgur.com/dl8vgfc.jpg
http://i.imgur.com/zurxp9r.jpg
http://i.imgur.com/kbslkeh.jpg
http://i.imgur.com/ngoyco6.jpg
http://i.imgur.com/xtglmrn.jpg
http://i.imgur.com/rrguxdh.jpg
http://i.imgur.com/hpohrpi.jpg
http://i.imgur.com/bputsar.jpg
http://i.imgur.com/lusjmxy.jpg
http://i.imgur.com/4ewpsxj.jpg
http://i.imgur.com/uxqcnji.jpg
http://i.imgur.com/t6j8rqy.jpg
http://i.imgur.com/hcucsn3.jpg
http://i.imgur.com/l3gtjdn.jpg
http://i.imgur.com/cwungqo.jpg
http://i.imgur.com/hbei1gx.jpg
http://i.imgur.com/1cg2j5w.jpg
http://i.imgur.com/iu7cy3v.jpg
http://i.imgur.com/vv4gj2d.jpg
http://i.imgur.com/hesp5oc.jpg
http://i.imgur.com/nvkmueh.jpg
http://i.imgur.com/rit2x0d.jpg
http://i.imgur.com/hw4jyvu.jpg
http://i.imgur.com/iurzpxc.jpg
http://i.imgur.com/fdezlc3.jpg
http://i.imgur.com/rdzwzua.jpg
http://i.imgur.com/z8kpbuv.jpg
yıldız tilbe
-
hiç unutmuyorum, bir keresinde "aşık olduğum adamın evine yakın bi otel tuttum, orda kaldım, o gece bissürü şarkı yazdım o otel odasında..." demişti.
kendisi güzel, kafası güzel, yüreği güzel kadındır.
damardır, ağırdır, zordur.
rahat bırakın lan bu kadını! ne diyosa doğrudur, türkiye'nin en güzel kadınıdır.