şükela:  tümü | bugün
  • kas yorulmasını geciktiren, alındıktan 15-30dk sonra kaşıntı-batma tarzı bi etkiye sebep olan, dayanıklılığı arttıran bir toz-besin takviyesi. ayrıca çalışmadan sonraki gün yaşanan ağrıları da azaltandır
  • supplement & sports nutrition sektörünün ve powerlifting camiasının yeni gözdesi, esansiyel olmayan bir tür amino asit. tek numarası kaslardaki carnosine yoğunluğunu arttırmak ve dolayısıyla laktik asitin yıkıcı etkilerini hafifletmek gibi görünse de baba yadigarı creatine monohydrateile düzenli ve kombine olarak kullanıldığında antreman performansıyla birlikte antreman sonrası kas yorgunluğuna olan pozitif etkileri gerçekten şaşırtıcıdır.
  • hayal gibi bir supplement. performansa dogrudan katki ediyor.
  • kreatin ile birlikte dogrudan etkisi klinik olarak gosterilmis nadir supplementlardan biridir.

    paresthesia`ya yakalanmamak icin ilk alinmaya baslandiginda gunluk dozaj gun boyunca araliklarla alinabilir.
    beta alanine`in belli bir alinmasi gereken sure dilimi yoktur. diger supplementlarla birlestirilerek alinabilir dolayisiyla.

    http://examine.com/…lements/beta-alanine/#howtotake
  • parmak uçlarındaki karıncalanma hissine kurban olduğum amino asit. kas yorulmasını geciktirir ve de kas dayanıklılığına katkıda bulunur. pek çok pre-workout ürününde 500mg ile 2.000mg civarında bulunmaktadır.
  • ayı gibi tabuk yiyince 10 dakkaya vücutta vuku bulan kaşıntı - karıncalanmanın müsebbibi bu dalga galiba. şeker hastası oldum sandım lan.
  • elimde fazladan 3 adet bulunan supplement. ılgilenenler yesillendirsin.
  • etkisini ilk atrenmanda hissetiren nadir supplementlerden. yasal uyarı: ilk kullanımlarda hafif karıncalanma yapar, panik yapmayın. tavsiyem big joy markasıdır. her zaman da önermişimdir.
  • bugün protein aldığım sitenin tester göndermesi sonucu deneme şansı bulduğum supplement.

    etkisi ahım şahım değil ama var denilebilir. ancak ilk defa kullandığım için olsa gerek inanılmaz karıncalanma ve kaşıntı yaptı. bir daha kullanmaya çekinirim ama kullananlar ilk defa kullananlarda bunun yaşandığını söylüyorlar.
  • beta alanin, esansiyel olmayan bir amino asittir. çoğu amino asitlerin aksine beta alanin amino asit, protein sentezi için vücut tarafından kullanılmaz. bunun yerine beta alanin histidin ile birlikte, karnosin üretir. bu, daha sonra iskelet kaslarınızda saklanır. karnosin, egzersiz sırasında kaslarınızda laktik asit birikimini azaltır ve daha iyi atletik performansa sahip olmanızı sağlar.