bir insanın kendisine yapabileceği en büyük iyilik

• samimi olmak, ne istediğini bilmek ve önemsiz şeyleri haddinden fazla düşünmemek...
• kilo vermek
• kendini sevmek. hatta en çok kendini sevmek. kendini sevdiğin zaman her sorun çözülüyor, her zorluk aşılıyor. ben kendimi çok seviyorum.
• hayatı olduğu gibi kabul etmek ve ıslahına çalışmak.
• herkesi kendiniz gibi görme alışkanlığından vazgeçerek kendinize çok büyük iyilik etmiş olursunuz.
• enerjini tüketen ve kendisine birşey katmayan insanlardan uzak kalmak, bedenine iyi bakmak bunun yoluda spor ve sağlıklı beslenmeden geçiyor
• bence bu; o kişinin en çok neyle mutlu olduğuna göre değişen bir şeydir. mesela duygusal ve sevgiye her şeyden fazla değer veren biriyse karşısındaki insanı onun kendisini sevdiği ölçüde sevmesidir. ne daha az, ne daha çok. çünkü sevgi karşılıklı denge olmadan yaşandığı zaman seven kişiye üzüntü ve hastalık getirir.
  
  yani kısacası kişi kendini tanımalı ve neyle mutlu olabileceğini bilmelidir. konu her ne olursa olsun sizi kötü hissettirecek ve de mutsuz olmaya itecek her türlü şey sizin kötülüğünüzedir. bunun farkına varıp da ruhunuzu, bedeninizi ve zihninizi korumayı başarabildiğiniz sürece her şey sizin iyiliğinize olacaktır.
• sağlıklı yaşamak, kilo vermek, kendin olmak. birileri ve birşey için kendinden vazgeçmemek, değişmemek.
• kendisi için ve kendi kafasına göre yaşamak.
• kimseyi vazgeçilmez oldugunu hissettirecek kadar sevmeyin, kimseyi hayatınızın odak noktası yapmayın.