aiyycanimyaa

  • 44
  • 0
  • 0
  • 0
  • geçen ay

plank

çok basit görünüyor olmasına rağmen 1 dakikadan sonra vücudu tir tir titreten bir egzersiz hareketidir. neredeyse tüm kasları çalıştırır, vücudu sıkılaştırır.

devamını okuyayım »