aknykc

  • 351
  • 9
  • 4
  • 0
  • 6 gün önce

hayat kalitesini yükselten alışkanlıklar

1) sabah erken kalkmak, buna dolaylı olarak da akşam erken yatmak eklenebilir.
2) kahvaltı ile güne pozitif başlamak.
3) her gün biraz da olsa kitap okumak.
4) en kötü ihtimalle 2-3 güne bir egzersiz yapmak.
5) doğa ile iç içe vakit geçirmek.
6) bir enstrüman çalmak veya müzik dinlemek.
7) not tutmak, öğrenci olmanıza gerek yok, herhangi bir yenilikçi fikri veya gözlemlediğiniz bir şeyi de not alabilirsiniz.
8) televizyon izlememek. evet bu önemli, televizyon hayattaki en büyük enerji sömürücülerden biri.
9) hı bir de son olarak sizi olduğunuz gibi seven, kişiliğinize ve size saygı duyan biriyle beraber olmak, sanırım bu en zor kısım oldu.

devamını okuyayım »