antoine roquentin

  • 297
  • 3
  • 0
  • 0
  • 2 hafta önce

power 90

spor salonuna gidip gelmek spor yapmak ve duş almayı da sayarsak minimum 2.5 saat. üstelik sporun fayda sağlaması için düzgün bir spor hocasının size uygun bir spor programı hazırlaması gerek. bu da özellikle spora yeni başlayanlar için handikap teşkil ediyor. fakat tony horton'un hazırladığı power 90 günde ortalama 35 dakika sürüyor* dakia* öncelikle burada zaman açısından büyük bir avantaj söz konusu. programın içeriği ise spora yeni başlayanlar ve kilo vermek isteyenler için ideal. başlangıçta hareketler ağır gelebilir ama videoda zaten kişinin kendine göre bir tempoda sporu yapması gerektiği söyleniyor. yani hareket ağır mı geldi yarısınında bırakabilirsiniz. genel çizgiden çıkmamak kaydıyla tamamiyle kişiye özel bir program. tabi tüm bunların yanında yenilenlere de dikkat etmek gerek.

devamını okuyayım »
07.04.2014 20:49