biligak

  • delikanlı (434)
  • 601
  • 0
  • 0
  • 0
  • geçen yıl

kestane

lezzetinin yanında faydalarından da bahsetmek gerekir ki, kestane; potasyum, fosfor, magnezyum, klor, kalsiyum, demir ve sodyum mineralleri ile c, b1, b2 ve pp vitaminlerini içerir. şeker, protein ve yağ açısından zengin olan kestanenin, 100 gramında 200 kalori bulunur. nişasta, mineral tuz, özellikle potasyum ve diğer besinsel değerleriyle kestane, kış mevsiminin olumsuz şartlarına, fiziksel ve beyinsel yorgunluklara karşı paha biçilmez bir sağlık iksiridir. kalp ve kas sistemini uyarıp organizmanın su dengesini düzenler. kasları güçlendirir. kan dolaşımını hızlandırıp varis ve basurların gelişimini önler. kestane, en çok potasyum düşüklüğünden yakınanlara önerilir çünkü 100 gramında tam 500 mg potasyum bulunur. çocuk, genç ve yaşlılar için çok değerli bir enerji kaynağıdır. hatta yaşamı uzattığı da söylenir. antik çağlardan beri aşk iksiri olarak bilinir.

kaynak: http://www.lezzet.com.tr/dosyalar/01454/

devamını okuyayım »
18.11.2005 11:35