chokonut

  • 53
  • 0
  • 0
  • 0
  • geçen ay

kilo vermek

3 ayda 30 kilo kaybettim. bunun 10.4 kilosu 13 günde, kalanı 2,5 ayda gerçekleşti. genel hatlarıyla kilo verme yöntemlerimi paylaştım. uzun bir metin oldu. hatta bi bakıma kilo verme manifestosu oldu. olabildiğince samimi bir dille yazmaya gayret gösterdim.

biraz da burada akıl verenlere dokundurdum.

kilo vermek, kendinizi motive edip sizi mutsuz eden nedenlerden olabildiğince kurtulduğunuzda kolaylıkla yapabileceğiniz bir şeydir.

devamını okuyayım »