freud london

  • 63
  • 10
  • 2
  • 0
  • 3 gün önce

erteleme hastalığı

erteleme huyu olanlar bir görevle-seçtikleri veya başkasının ricası olan bir işle-karşı karşıya kaldıklarında ya başlamayı ertelerler ya da başlasalar bile çabucak yarıda bırakıp ortadan kaybolurlar.bir proje hazırlamak için masa başına geçiyorsunuz mesela önce beş dakikalığına başka birşeye bakayım diyorsunuz ve bir bakmışsınız üç saat geçmiş ve “artık başlamanın anlamı kalmamış”...
freud ileri sürdüğümüz bu mazeretlerin savunma mekanizmaları olduğunu söylerdi:basitçe anlatırsak bunlar,bir tür “ürküntü”deneyimi yaşamamıza,içimizden bir “of ya”geçmesine yol açan şeylerden düşüncelerimizi uzaklaştırmak için kullandığımız stratejilerdir.psikologlara göre ise eğer sorun bir “yapma” sorunuysa,bazı cevap ve öneriler sunmak mümkündür.davranış araştırmacıları dan ariely ve klaus wertenbroch erteleyicilerin kritik bir süreçte son tarihlerini belirleyerek “kendilerini bağlamalarının”işe yarayacağını söylüyor.
yani amaçları adımlara bölüp küçük amaçlar belirlemek;her adımı tanımlamak ve her biriyle ilgili zaman sınırlaması getirmek;ilerlemeyi ödüllendirmek ve amacın tamamının gerçekleştirildiği geleceği kafada canlandırmak...
freud zihnimizin üç parça olduğunu ve gündelik yaşantımızda iş görebilmemiz için üçünün bir arada çalışması gerektiğini söyler:id(rasyonel olmayan,dürtülerle çalışan kısım),ego(dış gerçekliğe uyum sağlayabilmesi için id ile müzakerede bulunması gereken rasyonel kısım)ve süperego (zihnin,sesi ebeveyni andıran,ahlaki “vicdanı”).mesela bir işi savsaklamamız,bilinçdışı güç ego’nun,haz ve anlık tatmin arayışındaki id’e karşı verdiği savaşı kaybettiğini gösterir.haz ilkesi dediğimiz şey budur:zihnin insiyaki bir dürtüyle nahoş bir şeyden uzaklaşıp hazza doğru sürüklenmesidir bir nevi...
aslında william james çok güzel özetlemiş tüm bunları yaparken aklımız bir yanda o yaptığımız işte ve biz oturup film izleyip,oyun oynayıp,arkadaşlarımızla eğlenirken yaşanan karın ağrıları:))

neyse william james şöyle demiş efenim “gerçekleştirilmemiş bir amacın ilanihaye sürüncemede kalması kadar yorucu bir şey olamaz...”

devamını okuyayım »