guesswhosback

  • azimli
  • hırçın golcü (293)
  • 2059
  • 15
  • 0
  • 0
  • geçen hafta

öğrenildiğinde ufku iki katına çıkaran şeyler

uyuduğunuz odanın soğuk olması birçok açıdan iyidir;

uyurken hafif düşük hava sıcaklığına uzun süre maruz kalırsanız, vücuttaki, yanan kahverengi yağ miktarı artabilir. kalorileri depolayan beyaz yağın aksine, kahverengi yağ aslında kaloriyi oldukça iyi yakar. daha soğuk havada uyku, daha iyi insülin duyarlılığı ve glikozun daha iyi düzenlenmesine yardımcı olabilir. kaynak

edit: çeviri hatası.

devamını okuyayım »
13.05.2017 12:52