hasmetizm 2046

  • delikanlı (439)
  • 530
  • 1
  • 0
  • 0
  • 2 hafta önce

vücut geliştirme

(bkz: pratik protein kaynağı)

https://eksiup.com/468941577965
https://eksiup.com/2ecc0ddd6620
https://eksiup.com/9a85b1d83858

haftasonu hazırladım. toplasan 1,5-2 saat sürmüştür. havuçlu, soğanlı, tat domates püreli, kırmızı biberli, baharatsız pişmiş yağsiz kıyma. piştikten sonra soğurken yeşillik de koyuyorum. soğuduktan sonra küçük boy buzdolabı poşetine yaklaşık 200 gr kiyma koyarak bu şekli veriyoruz. poşetin yarısı dolduğunda böyle görünecektir zaten, kalan kısmı katlayın ve istifleyin. buzluktan çıkartıp tavaya attığımızda erimesi sadece 5 dk. yıllardır kullanıyorum tam bir nimettir her işe yarıyor hazır pişmiş kıyma. afiyet olsun.

devamını okuyayım »