kutu bira

  • 166
  • 0
  • 0
  • 0
  • 2 ay önce

larengo farengeal reflü

son zamanlarda benim de basima musallat oldu bu. talciddir, lansordur herseyi denedim. buralari okudum. cx. cozmedi. en gec 18.30 gibi aksam yemegi yiyen biriyim. yemege de acikarak oturmayi severim. ama her aksam yemeginden en fazla da yarim saat sonra hanimla birlikte bir kahve-cikolata (bitter %70-80) olayina bayiliyorum.

sabah kahvalti yapmiyorum. ickim sigaram yok. gunde tek ogun ama iyi bir ogun - iyi derken nicelik anlamda degil nitelik anlamda - yiyorum. bir yili askindir boyle bir rejim tuttugum icin 97 kilodan 86 ya dustum. ama gunduz isyerinde, ofiste bilgisayar karsisinda calisirken, bir turk kahvesi iceyim ya da cay iceyim biraz zaman sonra sanki bir el adem elmasinin tam altindan beni yakaliyor gibi, yutkunurken sanki tam yutamamis gibi bir hisler olusmaya basladi. ayni sekilde bazen bir gicik, bazen biraz zaman konusmazsam ilk konusma hamlemde sesimin baya catallasmasi ve oearhhh diye cumleye girmek zorunda kalmam sonucu arastirdim bu isi. sessiz reflu yasadigimi anladim. midede falan yanma yok. dedim ya kendi halimdeyken birden yukseliyor bu olay.

cok uzattim. ceken bilir. zaten bu baslikta dolaniyorsan arkadas bir cozum de bakiniyorsundur diye dusunuyorum.

cozumum su :

1 lt alkali suya (ph 8 ve yuksek gibi yani) , 1 yemek kasigi yemek sodası (karbonat da oluyor ama en guzeli su mini karton kutularda satılan cep sodasi) koyarak cirpiciyla bir kapta guzelce eritiyorum. sonra bu cozeltiyi andorex gibi bir spreye dolduruyorum. (ben bitmis andorex i atmadim. yikadim. icine koydum)
bu spreyi yanimda tasiyorum. el yakaladi mi beni adem elmasindan, hop cikarip bogazima sikiyorum, sikarken de icime nefes cekiyorum es zamanli ki sprey ses tellerimin civarina ulassin. cunku oralarda problem olustuyor en cok. gıcık, ses kısılması, hırıltı vs hep oralarda. 5-10 dk icinde gayet iyi duruma geliyorum. umarim fayda gorursunuz.

ha, alkali suyu nerde bulacam derseniz. ben normal 1lt su aldim, erikli, hamidiye farketmez. bunu karisimi yapacagim kaba koydum, migroslarda satilan bonat sodyum bikarbonattan alip icine yarim cay kasigini biraz gececek gibi ekledim. once bu karisimi yaptim sonra 1 yemek kasigi cep sodasi. gecmis olsun.

devamını okuyayım »