meloist

  • 334
  • 158
  • 32
  • 5
  • bugün

vücut geliştirme

istikrar, yeterli beslenme, progressive overload..
üçünü becerin, sonsuza kadar gelişirsiniz. roket bilimi değil bu iş, nedir bu tantana?

programlama ve beslenme konusunda yardımcı olabilirim.

"5 tekrar kas büyütmez" "kilo başına 3 gram protein al" "kası şaşırt" gibi ifadeler kullanan ve 30 yıllık bro science kalıplarla yaşayan, çakma pt arkadaşlara paranızı kaptırmayın.

devamını okuyayım »