moon41

  • 330
  • 7
  • 2
  • 0
  • 6 gün önce

sigarayı bırakmak

bence birakabileceginize gerçekten inanın.kafada bitirin olayı.cocuklari ve sağlığınızı işin içine katmaniz artı olmuş.3 gün sıkın kendinizi.abur cubur çekirdek şeker su. ne zaman sigara vursa ilk 3 gün bunları yiyin.3 günü öyle programların ki aklınıza gelmeyecek faaliyetler yapın.ornegin spor.çok buyutmeyin kafamızda insan bir kere bıraktı mı inanıyor artık birakilabilecegine.kendinizi motive edin.ortamlardan bir müddet uzak durun.

devamını okuyayım »