pursik

  • 69
  • 20
  • 10
  • 0
  • dün

boyun düzleşmesi

spor yapin.yürüyün,koşun,bisiklet sürün.ne yapabilirseniz artık.azar azar ama mutlaka her gün olmalı.benim de kolum ve ellerim uyuşuyordu,boynumun ağrısından uyuyamıyordum.baya faydasını gördüm.yalnız boynunuzu buff,şal vs ile koruyun ki rüzgardan etkilenip tutulmasın.boynu rüzgardan korumak çok önemli.
bir de farmasi'nin at kestanesi yağı var.gayet uygun fiyatı.şöyle bir sürdükten sonra sıcak su torbasını bir havluya sarıp koyun boynunuza.çiçek gibi olur,rahat bir uyku çekebilirsiniz.

devamını okuyayım »