hesabın var mı? giriş yap
besyo mezunu * | antrenör | fitness coach* | 92'den beridir aktif sporcu * | 87'den beridir atari / konsol oyuncusu | sinemasever | metalci *| kedi babası * | kahve tutkunu *| hayvansever * | apolitik * | agnostik * | hippi *|

neleri izliyorum (imdb)
neleri dinliyorum (last.fm)
spotify
french presste kahve yapma
hario v60 ile kahve yapma
moka pot ile kahve demleme

spor, sağlık vesaire konular:
german volume training | spor ve nefes alışverişi | omuz sakatlanmaları | omuz kapsülü sakatlık önleme ve rehabilitasyon | hgh/büyüme hormonu | bench press | testosteron | kortizol | glutamin | melatonin | nasıl kilo alınır | sürantrenman / overtraining 1 | sürantrenman / overtraining 2 | sağlıklı beslenme 1 | sağlıklı beslenme 2 | spor salonunda görgü kuralları | antioksidan | gecikmeli başlayan kas ağrısı | spor yapanların beslenme hataları | antrenman yapmak için günün en iyi saati | antrenman seansı | antrenman - yorulma ve yenilenme | göğüs antrenmanı | güç antrenmanı |sırt antrenmanı | omuz antrenmanı | bacak antrenmanı | kiss abs antrenman sistemi | ön kol antrenmanı | triceps antrenmanı | biceps antrenmanı | direnç antrenmanı | kreatin 1 | kreatin 2 | kreatin mitleri | maximum ot antrenman sistemi | burn antrenman sistemi | üst vücut antrenmanı | boyun düzleşmesi | çinko / zinc | dips | kalf/calves | bulk | enerji artırıcı besin | aerobik egzersiz | günde 10 bin adım yürümek | süt | aminoasit | epoc | karın kası yapmanın püf noktaları | yeşil çay | hızlı kasılan kas lifleri | yavaş kasılan kas lifleri | doymamış yağ | growth hormon | protein tozu 1 | protein tozu 2 | protein tozu 3 | whey | amino asitler ve proteinler | (eklenmeye devam edecek...
  • 4231 entry
  • 24 takipçi
  • 0 takip