sibiuspor

  • 7
  • 3
  • 2
  • 1
  • dün

sigarayı bırakmak

genel edit: bu entriyi günlük gibi kullanacağım. hedef kalıcı olarak bırakmak.

22. gün: gün sayısını uygulaması söylüyor ben saymıyorum. artık kendisini sevmiyorum ama bu özlemedigim anlamına da gelmiyor. kendime daha fazla acı çektirmeden, tez zamanda bir e-sigara alarak bu işi bitirmek gerektiğini düşünüyorum.

14. gün: artık o kadar aramıyorum sanki. evet canım çekiyor ama direniyorum.

7. gün: enerji seviyem net bir şekilde arttı. koku ve tat almada bir değişiklik olmadı sanki. daha erken yatıp sabahları daha rahat uyanıyorum. hayat kalitem genel olarak yükseldi.

5. gün: sanki daha rahat nefes alıp veriyorum. bronşlardan gelen tiz hırıltı sesi yok. tek seferde daha çok hava aldığımı hissediyorum. hala içme isteği geliyor arada bir. özellikle akşamları daha da artıyor.

3. gün: şimdilik asabiyet var. zaten iş güç ve hayata dair genel memnuniyetsizliğimden dolayı stresli bir insanım. ayaklarım boşluğa basıyormuş gibi hissediyorum. rüyadaymışım sanki. kafamı zor topluyorum.

devamını okuyayım »
21.11.2017 14:45