starlight

  • 1210
  • 1
  • 0
  • 0
  • 3 hafta önce

runner's high

vücudun spor sonrasında salgıladığı mutluluk verici ve ağrıkesici hormonlar (melatonin, serotonin ve endorfin akla gelen gelen ilk üç tanesi) sayesinde daha da tetiklenen, aynı zamanda "oh be bugün 7 kilometre koştum yarın 8 kilometre koşucam" gibi bir motivasyonun da gözlendiği mutluluk hali. kondisyon arttıkça runners high daha da yoğun hissedilir. kişi bunu daha yoğun hissetmek isteyip, işi vücudunun sınırlarını zormalaya kadar götürebilir. ilerleyen vakalarda sürantrenman denilen olaya devet çıkarır ki bu da hem fiziksel hem de zihinsel olarak adamın canına okur. yine de güzeldir. ama herşey gibi tadına bırakmak en iyisidir.

devamını okuyayım »