theuglyduckling

  • 60
  • 39
  • 5
  • 0
  • 4 gün önce

depresyondan çıkma yöntemleri

kafanızdaki vaktim yok, param yok, deli miyim ben yeeeaw gibi cahil cühela düşünceleri atmakla işe başlayacaksınız.
düzenli olarak her hafta psikoterapiye gideceksiniz.
depresyon kitap okumakla, google search yapmakla, kulaktan dolma bilgilere itibar etmekle geçmez. geçmediği gibi ağırlaşır, kronikleşir.
seni bugüne getiren koşulları analiz et, elini taşın altına koy ve geçmişinle yüzleş. sonra otomatik olarak depresyondan çıkmaya başladığını, çıktığını farkedeceksin. bununla da kalmayıp yeniden depresyona girme olasılığı sağlayan etkenleri ortadan kaldırmış olacaksın. duygularını bastırmaktan vazgeçip onlarla teker teker yüzleşeceksin. başka yolu yok. depresyondan çıkma yöntemlerini araştırarak depresyondan çıkamazsın.

devamını okuyayım »
11.11.2017 02:44