tupfraq

  • 46
  • 0
  • 0
  • 0
  • 3 ay önce

tenisçi dirseği

tıp dilinde adı lateral epikondilit'tir (ing. lateral epicondilitis). tenisçi dirseği dense de daha çok ev kadınlarında görülür.

önkolun arkasında (kıllı olan taraf) bulunan kasların büyük bir kısmı, lateral epikondil denen dirsekteki çıkıntıya tutunur. bu kasların aşırı kullanımı, bu çıkıntıda iltihaplanmaya ve zayıflamaya yol açabilir. bu kasları yoğun olarak kullanan tenisçiler, berberler, ev kadınları risk altında olabilir. çalışmaların gösterdiği kadarıyla bu durumun ortaya çıkmasındaki en büyük etken extensor carpi radialis brevis kası.

belirtileri, avuç içiniz karşıya bakarken dirseğin dış tarafında ağrı oluşumu ve ilgili kaslarda zayıflamadır (bileği kaldırırken zorlanma vb.).

bir çok tedavi yöntemi var. evde dahi yapabileceğiniz 20 dakikalık egzersizleri yapabilir, dirseğe takılan bantları kullanabilirsiniz. çok ileri aşamalarda ameliyat yoluna da başvurulabilir. yine de bu belirtiler görülürse bir doktora görünmekte fayda var.

devamını okuyayım »