şükela:  tümü | bugün
  • (bkz: visuda cakra)
  • ana konusu "doğruluk, kendine dürüst olma, kendini ifade etme " olan; tıkanma olduğu takdirde bu konularla ilgili "inkâr" duygusunu ortaya çıkaran, vücudumuzdaki beşinci enerji merkezi.

    geliştirici uygulamalar: seslere kulak verme, dinlemek, iyot, meyveler, özellikle çilek, böğürtlen; new age müzikleri, yankılı sesler içeren müzikler...

    kullanılabilecek mantra: duygu ve düşüncelerimin farkındayım, onları, özgürce ve sevgiyle ifade ediyorum.
  • boğaz çakrası olan vişuddhi çakra'nın konuları; büyüme, genişleme, iletişimdir. kişinin sadece başka insanlar ile olan değil, kendi ile, madde ile olan iletişimini de ifade eder.