boksa yeni başlayacaklara tavsiyeler

• ıq seviyemiz çok iyiymiş gibi bir de kafaya gelen darbeler ile iyice aptallaşacağınız spordan uzak durun arkadaş. üç gün spora gidip kendini rocky balboa zanneden tiplerin kaldırımda yürümesi hiç çekilecek çile değil.
• ilk başta bileklerinize dikkat edin, gaza gelip sakatlamayın.
• o kum torbası filmlerde gördüğünüz gibi sallayabileceginiz bir şey değil hızlı vurmaya çalışıp bileğinizi sakatlamayin durduk yere.
• kitabın ortasından gireyim. ortanca ve en büyük kural, başta örenilirse iyi olur. "chin down eyes up" yada "eyes up chin down" gözler yukarda çene aşağıda. o çene aşağıda olmazsa yumruğu yer. zaten her savunma ve vuruş bu kural üzerine inşa edilir.
• duruş eğitimi almazsanız veya buna dikkat etmeyen bir kursa falan başladıysanız, hemen bırakın ve terk edin orayı. zira uzun süre boks yapan insanlarda postür bozukluğu artık tanrının bir lütfu.
• kafaya ve vücuda alınan darbeler yüzünden ölüm riskinin her zaman olduğunu bilin. tabii performans odaklı olarak yüksek kalorili, bol hayvansal ürünlü beslenme modeli ve kontrolsüz efor sarfiyatının da kalp ve damar hastalıklarına neden olabileceğini sakın unutmayın. daha geçen gün tanınmış bir türk boksör, ringin ortasında kalp krizi sonucu hayatını kaybetti. yani zor, riskleri olan ve zorlayıcı bir spor. asla ve kat'a herkese göre değil.. yaş, cinsiyet, genel sağlık durumu, genetik riskler gibi birçok faktör var boksta yapıp, yapamayacağınızı tayin eden.
• boks burda spor değildir diye iddia edenlerin düşüncelerinin aksine olimpik bir spor dalıdır.ozellikle batı uygarlığında en fazla rağbet gören branş.boks her yaşta yapılabilir fakat müsabık bir sporcu olmak isteniyorsa erken yaşlarda başlamak sart.spora ilk başlanılan alışma döneminde,sizi ringe çıkartmazlar,endişelenmeyin.uzun bir süre,duruş pozisyonu,ayakların açısı,gard alma,yumruk çeşitleri ve atilisi üzerine uygulamalı eğitimler verilir.daha sonra yavaş yavaş hocalar kontrolünde,dişlik,koruyucu kask,amatör boksa uygun eldivenlerle (profesyonel ve amator boksta,ayrica alt ve ust sikletkerde değişik ağırlıklarda eldivenler kullanılır) eşliğinde tekniğinizi oturtmak icin sparringlere başlarsınız.bu süreç uzun zaman aliyor.boks diğer spor dallarına oranla yaralanmalarin en az olduğu spor diyebiliriz.sizin gördüğünüz ağır nakavtlarin çoğu profesyonel boksta oluyor.amator boksta büyük erkekler hariç maçlar kaskla yapılıyor ayrıca alınan en ufak sert darbede hakem sayarak maçı bitiriyor.bir diğer koruyucu önlem olarak her müsabakada doktor bulunuyor.alaninda uzman hekim maça devam edemez derse de müsabaka sonlanıyor.sporcu sağlığı herşeyin uzerinde tutuluyor.boks vücudunun şekle girerken esneklik ve güç kazanmak isteyenlerin kesinlikle yapması gereken bir spor dali.boksta zor olan ring içerisinde mücadele vermek degil,ona zaten alışıyorsunuz.boksu ve diğer siklet ile yapılan sporları zor kılan kilonu tutturabilmek için yaptığın diyetler.sozun özü bence boks sporuna başlamak istiyorsanız asla şüphe duymadan gidip başlayın.kendinizdeki değişimi ce özgüven artışını gördükçe siz bile sasiracaksiniz
• başlamayın. şiddet bir kere. boks sporsa, savaş olimp...
  şaka lan şaka, ama böyle yazacak ılık götlüler çıkacaktır illa ki. boşverin onları. hatta buradaki herkesi boşverin, ekşiden tavsiye mi alınır amk?