bouldering
-
dünyanın en zevkli şeyidir kendisi. sonuna kadar zorlamak deyimi boulderinge cuk oturur. çünkü gerçekten de sonuna kadar zorlamak neymiş bouldering yaparken anlarsınız. suratınız şekilden şekile girer, bacaklarınızı ağzınızın kenarında bulabilirsiniz, 5,6 milmetre ile kaçırdığınızda "hasssssssiktir" diye bağırmak kadar içten bir şey yoktur şu fani dünyada. boulder rotalar sizden kondisyon bekler güç bekler nefesinizi ayarlamanızı bekler milimetrik hamleler yapmanızı bekler zeka bekler tecrübe bekler. eğer dinamik bir hamle yapıyorsanız gideceğiniz tutamağa elinizi çok küçük bi aralıkta yerleştirmeniz gerekir yoksa yiyeceğiniz şoktan tutamağı tutmanız pek mümkün olmayacaktır. bouldering sizden esneklik bekler belinizi ağrıtır kopartır bazen ağrıtır acıtır.
boulder yapan adam kollarından anlaşılır. bouldering çizer sizi. -
kısa kaya da denir. yerden çok fazla yükselmeden, kaya üzerinde genellikle yatay gidilerek, bazen de dikeydir balkondur takılarak yapılan kaya tırmanışı çeşidi. kaya üzerinde hareket etmeyi, ayak hareketlerini ve tutuş tekniklerini öğrenmek bakımından faideli olduğu söylenir*.
-
teknik beceri ve dayaniklilik konusunda gelismeyi saglayan kaya tirmanisi cesidi. fazla yukselmeden yatay rotalarak izlenerek uygulanir; beceri gelisimi icin kollar ve bacaklarin capraz tutuslar yada basislar yaparak ilerlenmesi faydali bir egsersizdir.
-
tek basina yapilip sikici olmayan nadir sporlardan biri. cocukken oradan oraya hoplayip ziplarken icine girdiginiz neseyi yasarken deli gibi sirt ve on kol kaslari calistirirsiniz. yuzme gibi butun vucuda iyi gelen bir spordur. bu sporda ilerlerseniz dogada araizde falan da hareket gucunuz artar. iyidir bouldering.
-
2020 tokyo olimpiyatları'nda yer alan yeni branşlardan.
spor tırmanış kombine yarışında yazan üç farklı dalın neler olduğunu görmek istedim. speed climbing tanıdık gelince birkaç dakika bakıp geçtim. bouldering için de aynısını yapmak niyetindeyken neredeyse 2 saat boyunca tüm yarışmacıları izledim. tırmanmaya ek olarak problemin türüne göre düşünme, denge, güç, zamanlama, sabır gibi yetenekler gerektirmesi, kimi zaman sinir bozucu olsa da, benim adıma izlenirliğini arttırmış. bugünkü erkekler eleme turundaki ilk problem de sadece üç piramit şekilli basamak(?), bir zone, bir hold'dan oluşan basitliğine rağmen zorlayıcılığıyla sporu anlatmak için çok iyi denk gelmiş. bouldering'in ardından lead climbing de tekdüze kaldı. -
crash pad'siz yapılmaması tavsiye olunur.
-
türkiye'de gelişmesi, geliştirilmesi, desteklenmesi ve yönelinmesi gereken sporlardan biridir. gel gör ki ülke çapında yapılan yarışmaları organize eden kuruluş bir üniversitenin dağcılık kulübünden başkası olmaz. reklam bulamazsınız, sponsor bulamazsınız, tanıtım yapamazsınız.
http://bit.ly/ywt3ko
verdiğim bu örnek, 2011'de almanya'da düzenlenen dünya şampiyonası finallerinin bir ayağı. dikkatinizi tırmanışçılara değil de organizasyona ve çeşitliliğe verirseniz, ne kadar geniş çaplı olduğunu anlayabilirsiniz. dünyada bu işin yapıldığı yerler koca koca stadyumlar olurken, bizde bir üniversitenin tırmanma duvarını geçmez.
bir diğer husus, eğitim ve pratik yapılabilecek salon ya da tesis imkanlarının olmaması. az değil, olmaması! avrupa'da bu konuda eski fabrikaların ya da hangarların düzenlenerek kocaman salonlar yapıldığı örnekler mevcut. hem de çokça. bu tür girişimler desteklenirse, düşünmek bile istemiyorum güzel sonuçları... -
kaya tırmanışına yeni başlayanlar için çok faydalı bir antrenmandır.
-
yanılmıyorsam zeytinburnu'ndaki olivium'da mevcut bir tırmanış duvarı bulunmakta. extreme-g'de izlediğim kadarı ile kısa da görünse şapırdanak terletiyor.
-
bu yil eylül ayindan beri her hafta en azindan bir kez yapmaya calistigim aktivite. cocuklugumdan beri tirmanmaya olan meragim yillar icinde biriktikten sonra bu sene patlama yasadi. bu yil kitliktan cikmis gibi bulabildigim tüm tirmanis aktivitelerini denedim. tirmanis icin farkli bouldering icin farkli salonlara gidiyorum. bouldering icin gittigim yer chimpanzodrome tirmanma partnerim geldigi zaman gittigimiz yer de kletterfabrik. ikisi de köln sehrinde. neden belirtttim, eger buralarda tirmanisa veya boulderinge meragi olan veya baslamak isteyen varsa birlikte yapabiliriz. seneye kaya tirmanisina da kaydoldum. birlikte deneriz. iki hafta önce tirmanista türkce konusan antalyali bi cifte denk geldim. cok mutlu oldum. yanlarina gidip sohbet ettim ve kendilerine kahve ikram ettim. buralarda iseler kendilerine selam ederim.
daha yeni sayilirim ama hem tirmanis hem de bouldering yapan biri olarak kisa kisa dusuncelerimi siralayayim:
-en önemli avantajlari bunu tek basina yapabilmen ve ekipman olarak da sadece bir cift tirmanis ayakkabisina ihtiyacin olmasi. normal tirmanista, kaya tirmanisinda veya lider tirmanista tirmanis ekipmanina arti seni güvenlige alacak partnere ihtiyacin vardir. bouldering'te tamamen yalnizsin. sen ve rotan. yerler minderli oldugu icin düssen bile sakincasi yok. zaten fazla yuksege gitmiyorsun.
-klise olacak belki ama genel olarak tirmanista gucten ziyade teknik önemlidir. yanlis teknik uygular ve yanlis hareketlerde bulunursan istersen yillardir fitness yapmis ol, en babayigit kaslarin olsun gücünü cabuk tüketir ve pes edersin. tirmanis teknigini gelistirmek icin de bence en uygun brans boulderingtir. her rotanin farkli zorluk dereceleri vardir ve hedefe varmak icin farkli teknikler uygulaman gerekir. normal tirmanista rotana girer ve ilerlersin. duvar yüksek oldugu icin gücün de yavas yavas azalir. teknik uygulaman gereken yere geldigin zaman gücünü tüketmis olabilirsin. o yüzden de pes edebilir partnerine asagi inmek istedigini söylersin. indikten sonra da dinlenmek isteyebilirsin. o yüzden de teknik uygulama imkanin olmaz. boulderin'te rota zaten kisa oldugu icin bazen ilk hareketten bazen de bir iki hareketten sonra esas uygulaman gereken teknigin oldugu yere gelirsin. o yüzden de gücünü tüketmemis olursun. teknigi uygulamaya calisirsin. düsersen de tekrar denersin. gücün hala yerindedir. gücün bitene kadar tekrar ve tekrar edersin.
-teknik dedik dimi. güzel laf. simdi gözüne bi rota kestirdin ve girdin fakat olmadi. olacak gibi de degil. iste tam da burada sabir devreye giriyor. sabirla ayni rotayi tekrar ve tekrar denemen lazim. inan sonunda basaramasan bile kaslarin ona göre kendini gelistirir ve uyum saglar. o gün basaramasan bile üc gün sonra denedigin zaman sasirtici bir sekilde senin pestilini cikaran rotanin aslinda cikilabilecegini farkedersin. benim gittigim salonda 9 zorluk derecesi var. baslangicta 3. seviyeyi yapmakta dahi zorlaniyordum hatta her 3. seviyeyi yapamiyordum. hafta sonu gözüme 6. seviyeden bi rota kestirdim. olmadi tabi. o anda olacak gibi de gözükmüyordu. 5. denememden sonra nasil oldu bilmiyorum ama oldu. sonraki her denememde de basarabildim. onun verdigi mutlulugu anlatamam.
- buraya gelen insanlarda gözlemledigim bir sey var. hepsi de sosyal ve uyumlu insanlar. herhangi birisiyle rahatsizlik vermeyecek sekilde konusabilir, soru sorabilirsin. yardimci olurlar hatta zorlandigin yerde gösterirler de. sormazsan da gelip 'diese bewegung machst du falsch mein bruder (o hareketi yalnis yapiyorsun kardesim)' demez.
-uzun lafin kisasi kendinizi teknik olarak gelistirmek isterseniz bouldering en idealidir.
ekşi sözlük kullanıcılarıyla mesajlaşmak ve yazdıkları entry'leri
takip etmek için giriş yapmalısın.
hesabın var mı? giriş yap