şükela:  tümü | bugün
  • daha geç elde edilen hacimsel olarak büyümeye denir, asıl amaç yağlanmanın minimum düzeye indirilmesidir.
  • dirty bulk dediğin bilinçli obezite oluyor zaten. spor hayatı clean bulk olmayan insanın zihinsel fonksiyonlarında bir bozukluk olduğunu düşünürüm. kaldı ki dirty bulk yapan adam zaten steroid’i çoktan vurmuştur. en iyi ihtimalle çocuğu olmayacak.

    girilen her kürden sonra sperm kalitesi %20 net düşer, düzelmez. bilinçsiz kürde bu oran tek seferde %100 bile olur.
  • eğer çok fazla insanın entry girdiği bir şeye dönüşürse bro science'ın havalarda uçuşacağı bir başlık. ilk iki entry'de bro science temelleri atılmış bile.
  • güzel şey vesselam.
  • daha geç elde edilen hacimsel olarak büyümeye denmez, kas kazanmak gereken ekstra kaloriyi temiz ve sağlıklı yiyeceklerden sağlamaya denir. dirty bulking de tam tersidir, hamburgere falan abanırsınız yeter ki kas kütlesi artsındır yağ oranı göbek falan siklenmez.