şükela:  tümü | bugün
  • karin kasi calisirken pelvisin uyarilmasi ile gorulen orgazma yakin olay. nadir gorulur.
  • (bkz: pelvis)
    (bkz: kegel egzersizleri)

    ayrıca faideli bir video külliyatı içerdiğinden bu linki de buraya bırakıyorum, bulunsun.
  • plank yaparken sık sık başıma gelen hadisedir. herşey plankin süresini uzatmak için kendimi "dayan eğer karın kası yaparsan bu pozisyonda (misyoner) altında bir kadın olabilir" diye motive etmemle başladı. tam 3 dakika 3 saniye plank yapmayı başardım ancak titreyerek boşalmıştım. sonrasında plank yaparken kendimi zorladığımda hiç birşey düşünmesem bile boşalıyorum.
  • 3 yılda bir entry girilen başlık ama ben bozdum şu an. *

    t: bir çeşit orgazm.
  • biraz daha detay verilip bilgi paylaşılsa, okuyan herkesin bu akşamdan itibaren spora ve karın kası egzersizlerine eğileceğini düşündüğüm orgazm çeşidi.