deep squat
-
-
(bkz: tarlam yandı duruşu)
-
slav squat olarak da biliniyor. bildiğin emmi çömüşü dediğimiz hareketi bi anglo-saksonlar yapamamakta.
-
kollarıda dizlere dayayıp ileri uzatılmış haline biz yıllardır barzo oturuşu derdik, ne şekil isimler buluyosunuz.
-
doğru bir mobilite çalışmasıyla sağlıklı her insanın gerçekleştirebileceği emmi duruşu.
-
amerikan body forumları argos unda atg yani ass to grass squat olarak da tanımlanmaktadır.
gote daha fazla vurur fakat diz eklemleri için parallel squat'a oranla daha zararlı olduğu yazılıp, cizilmektedir kimi forumlarda. -
(bkz: sincan oturuşu)
-
diz bölgesi ve bacaklar yarım squat ile ısındırılmadan başlanması halinde sakatlıklara yol açacak squat çeşididir. ayrıca lütfen dizleriniz ayak uçlarınızı geçmesin ayak bileği ile 90 derecede kalmaya çalışın
-
süper bilgisayar ismi zannedersin ama aslında bir duruş biçimidir. çökme.
-
(bkz: deep throat)
ekşi sözlük kullanıcılarıyla mesajlaşmak ve yazdıkları entry'leri
takip etmek için giriş yapmalısın.
hesabın var mı? giriş yap