şükela:  tümü | bugün
  • depresyon hakkında detaylıca bilgi veren, toplam 135 dakikalık, 7 bölümden oluşan bir podcast.

    bugün dinlediğim ikinci bölümünden öğrendiğim 2 tane faydalı bilgi:

    1- depresyonu göğüs ağrısı olarak düşünün, bu ağrının sebebi kalp sıkışması, kalp yanması, kas spazmı veyahut yüzlerce farklı sebepten ötürü olabilir. bu durumda kullanacağnız bir göğüs ağrısı ilacı yoktur. önce bu ağrıya yol açan sorun bulunmalı ve bu sorun tedavi edilmelidir ki göğüs ağrısı geçsin. depresyon da aynı şekilde, muhtelif sebeplerden kaynaklanıyor olabilir. çözüm her zaman anti-depresan değildir.

    2- testosteron hormonun azlığı kişide(hem kadın hem de erkeklerde) depresyona yol açabiliyormuş. yine aynı şekilde çalıştığınız yerde maruz kaldığınız kimyasalların da uzun vadede depresyona yol açabildiği söyleniyor.

    özellikle psikoloji okuyan kimseler için içerisinde ilginç tez konuları bulmak mümkün. konuyla ilgili bireyler için her türlü faydası olabilecek bir podcast.

    ayrıca podcast süresince sürekli olarak internet sitelerine gidilmesi öneriliyor. daha ayrıntılı bilgiler ve kaynaklar mevcutmuş. ben kurcalamadım hiç.