şükela:  tümü | bugün
  • omrunuzde bir kez olsun depresyonun kralini yasayin. dibine kadar. dolu dolu yasayin. indiniz mi dibe, biraz orada kalin. epey bir sure kalin.

    bunlari yasadiktan sonra depresyona nasıl girmeyeceğinizi ögrenir, dunya yıkılsa b,c,d hatta z planiniz ile sakince takilirsiniz zaten.

    olumcul hastaliklari, olumleri haric tutuyorum.
  • online oyun
  • rexapin kullanirsan ölürsün hatta kanser olursun.
    konumuz dil bilgisi anlatım bozukluklari.
  • omzundaki tüm yükleri, kötü giden, seni mutsuz eden ne varsa bırak.

    alternatifini arama, bahane bulma, erteleme, bırak.

    bir düşünceyse bile bu, düşünmeyi bırak. yaşanmış bitmişse, hatırlamayı bırak.

    belki keyifsiz olursun bir süre ama, bir depresyon değil.
  • yeni bir spor disiplinine başlamak.
  • depresyona girmektir... kaçan kovalanır arkadaşlar kovalanmak istemiyorsanız , depresyon size gireceğine siz depresyona girin ve onun kaçışını izleyin, budan daha etkili bir yöntem yok.
  • yöntem 1:
    antidepresan hap kullanıyorsanız bırakın.
    yöntem 2:
    doğa ile iç içe yaşayın. mutlaka ve mutlaka yürüyün...
    .
    .
    .
    yöntem 9999..:
    doğa ile iç içe yaşayın. mutlaka ve mutlaka yürüyün.

    beynimizi kontrol edebilmek gerçekten bizim elimizde.
  • yürürken daha depresif olanlar napsın?
  • çoğu zaman depresyonda değilim ama yaşadığım bazı döngülerden ötürü* depresyonun ve neşenin en üst noktalarına rahatlıkla tırmanabiliyorum.
    özellikle depresif dönemlerde beni tatmin edecek ve varoluşsal sorunlara cevap verecek kitap ve videolarla zaman geçirmeye başladım.
    canım istemese dahi bunu yapmak zorunda bıraktım kendimi.

    ve işte o videolardan biri. belki bilen vardır, kurzgesagt animasyonlarından biri. yaklaşık 10 dakikalık efsane bir anlatım var.

    https://www.youtube.com/watch?v=mbrqu0yoh14

    bir de videodan alıntıladığım birkaç cümleyi yazayım:

    "...hayatta tek bir şansın var ve bu korkutucu! ama aynı zamanda seni özgür kılıyor. eğer evren ısı kaybederek ölürse hayatınızdaki bütün utançlarınız kaybolacak, yaptığınız her hata sonunda önemsiz kalacak, yaptığınız her kötü şey geçersiz kalacak. eğer hayatımız yaşayacağımız tek şey ise o zaman önemli olan tek şey hayatımızdır. eğer evrenin prensipleri yoksa, önemli olan tek prensipler bizim belirlediklerimizdir. eğer evrenin amacı yoksa, bu amacı biz belirleriz. insanlar kesinlikle bir süre sonra yok olacaklar. ama yok olmadan önce, kendimizi ve etrafımızdaki dünyayı keşfetme şansımız var. duyguları yaşama olanağımız var. yemeği, kitapları, gün doğumlarını ve birbirimizle beraber yaşama olanağımız var. bu tarz şeyleri düşünüyor olmamız bile çok müthiş bir şey..."

    devamı ve daha iyileri videoda.
  • kısa vadede en iyi çözüm samimi arkadaşlarla geçirilen vakitler ilaç gibi gelir