şükela:  tümü | bugün
  • sizi depresyona sokan sorunları çözerek ancak çıkabilirsiniz. unutmayın ilaçlar ile bir süre kaçabilirsiniz ama asla kurtulamazsınız.
  • yemin ederim ki bu başlığı okuduğumda bi an düşündüm ve depresyonda olduğumun farkına vardım. genel vaziyetimden bunu anladım. vesile oldu adeta. gerçekten depresyondayım ben. bana hareket lazım. yeni ufuklar lazım.
  • profesyonel destek almaktır.

    amına kodumun sözlüğünde herkes uzman amk.
  • spor spor spor.
    ya boks ya da vücut geliştirme. hem kadın hem de erkek için birebir çıkış yöntemidir. az mı antidepresanlar bırakıldı vaktiyle bizim salonda. dövüş sporu mu yoksa vücut mu konusunda aklınızda soru işaretleri varsa yönlendirir yardımcı olabilirim.
  • kendinize depresyondan daha kötü bir duruma sokmaktır. inanın bana çivi çiviyi söker. hayatımın son 10 yılında çok ağır bunalımlar geçirdim. ilkinde iddaaya kaçarak çözümü buldum. ikincisinde ise at yarışına kaçarak. bunların vücuda öyle bir etkisi vardı ki depresyon falan kalmıyordu.

    şimdi ise kariyer yapmayaca kafayı taktım. deli gibi hırslandım. depresyon falan kalmadı. ne için depresyona gireceğim? dün böbrek ağrısıyla kalktım bir ton iş yaptım. inatlaştıkça inatlaştım. oturup kendimi dinlemek bir şey kazandırmayacaktı bana çünkü. bu motivasyona sahip olmak beni hayatta tutuyor şahsen.
  • çıkmayın hiç gerek yok. çıkıp da insanlarla muhattap olmayın tekrar depresyona girersiniz.
  • (bkz: para)
  • önce depresyon dan çıkmak isteyeceksin sonra gerisi gelir
  • yüksek sesle kamikaze marşı dinlemek.
    https://youtu.be/1adxoodudi0

    depresyonuna soktuklarım... millet aç aç! *
  • profesyonel yardım almak.
    geçmişle tüm bağı kesmek.
    güzel insanlarla tanışmak.
    yeni şeyler deneyimlemek.
    bencil insanlardan uzak durmak.
    bakmak ve gerçekten görmek.
    hayatınızda uzun soluklu bir değişim kararı alarak motivasyona sahip olmak (istemediğin bölümü değil gerçekten istediğin bölümü her şeyi göze alarak değiştirmek, mutsuz olduğun işi bırakarak, tamamen farklı bir iş yaparak kariyer değiştirmek, yeni bir hayat için şehir veya ülke değiştirmek vb)

    profesyonel yardım almadan asla olmaz.