şükela:  tümü | bugün
  • insan iradesi bu gıdalara karşı direnebiliyorsa, o kilolar gidecek demektir. karşı koyamayacağım gıdalardan bazıları; afyon kaymağından yapma lokum, hakiki antep baklavası, tereyağlı pilav üstü kavurma, karadeniz pide.
  • benim karsi koyamadiğim yegane şey alkol. artık o da eskisi kadar cok düşmüyor aklima sanırım hava soğuk diye.yazin diyet yapmaya clstiğimda 4 bira içip ertesi gün direk +1000 gram cikmistim. diyet bira deneyeyim bari.