şükela:  tümü | bugün
  • benim icin zor olan durumdu. 1 ayda 3 kilo almisim hic hos degil. cunku artik universiteye gidiyorum. hayvan gibi olamam diye dusundum ve kendimi hazirladim dun aksam kendimle
    bas basa konustum ve anlastik. bugun hersey guzel gitti ama simdi tencereden birazcik pilav yedim . cok huzursuzum o yuzden spor yapicam birazdan .1 ay yapsam yeter . 4 kilo veririm zaten yani herhalde.
  • artık hiç bir elbisemin, gömleğimin içine giremediğimi fark etmemle kararı alınmıştır. karar verip başlamak güzel de. ilk gece rüyanda pilav döner görmek kötü bir örnek olsa gerek. 10 kilo vermeyi hedefliyorum. ama bu uzun yolda bilinçaltım ilk geceden fire verdi. bakalım :/
  • diyete başlmaya gerek yok
    az ye mk az ye..
    çok yersen g.tünde çok olur az yersen kuru g.t
  • bir gün mutlu mesut yaşarken hain tartı sayesinde kilomun 83’e vardığını tespit ettim. zaten şeker hastası olan bünyem bazı sinyaller vermeye başlayınca da bir anda diyete başlama kararı aldım. yememek en güzeli aslında. şekeri, karbonhidratı kıstın mı kilo vermeye başlıyorsun. 10 gündür devam ediyorum. henüz kilo kaybım olmadı ama inatla diyete devam edeceğim. bendeki simit göbek değil, tabiri caizse yarım karpuzu tümüyle yutmuş gibiyim. en zor eriyen yağlar da göbek ve çevresi yağlarmış. inşallah eriyecek bu yağlar efendim. siz de karar verin, şekeri-karbonhidratı kısın ve kilo verin. bir çok hastalığın davetiyesini de aşırı beslenme çıkarmaktadır. internetten araştırın. bilimsel yayınları takip edin. moraliniz bozulsun ve diyete ihtiyacınız olmasa bile en azından yediklerinize dikkat edin efendim. hatta bu arada bir hayati karar daha alın sigarayı da bırakın. ama masaya bir paket bırakmayın. temelli ayrılın ondan. ayrılıklar zordur ama sağlığınız için bunu yapmalısınız.
    çok yemek gerçekten insanı hantallaştırıyor. bu konuyu sabaha kadar konuşuruz. diyete başlamak ve devam ettirmek kolay değil. şu karşıda duran mis gibi çikolatalı gofrete, dolaptaki karamelli dondurmaya rağmen bu kilolar gitmeli!
  • ya ben her hafta bır kg verıyordum. on yedı kg gıbı bı kılo verdım.
    sonra hoslandıgım cocuk boyle ıyısın, daha fazla vermesen de olur dedı bıkac ay once. orda benım sıstem alabora oldu. son ıkı uc aydır rejım yapmıyorum. kg vermedım, hatta bır ıkı kg aldım sanırım. benım bu ıse acılınden el atmam lazım. zıra on kg daha vermek ıstıyorum.

    sevdıgımız erkekler hem bızı guzel bulsun ama daha guzel ol desın ıstıyoruz.
    nası olacak bılemıyorum. ıhıh.

    bugun ıtıbarıyle basladıgım.
    onumuzdekı uc ay rejımdeyım.
    sızı artık dıyet entrylerımle bogacagım ıcın kusura bakmayın.
    odagıma almadan zayıflayamıyorum.
    bol bol su ve bol bol yumurta. ıhıh.
  • ayva göbek olmuş yaz mı geleceeek
  • o son diyetisyeni yemeyecektiniz(!)

    şimdi sindirmeye uğraşın durun...
  • on günde 4 kilo alınca bana düşen an itibariyle diyete başlamak.

    gazam mübarek olsun.
  • görüyor ve arttırıyorum:
    (bkz: detoksa başlamak)

    (bkz: umay villa)
    (bkz: şeyda coşkun)
    (bkz: nilay keçeci)