şükela:  tümü | bugün
  • mp3 indiricem diye kasip 1 turlu yatamamanin sonucu
    (bkz: sandalyede tunemek)
  • romatizma ya da meniskus alameti
  • duz taban yada taban dusuklugu turu hastaliklari olan insanlarin slkca rastladigi durum.
  • zamaninda dizinize tedavi gerektiren esasli bir darbe aldiysaniz (bkz: carpmak) her yagmur yagacak gibi oldugunda cekmek zorunda oldugunuz durum.
  • saatlerce surdugunde bitmesi için bacağı kesmek gibi sonuçlar düşünmeye sebep olay
  • düşüp dizimi çarptıktan sonra bende başgösteren olay
  • romatizma belirtisi olabilir. keza romatizma yaşa bakmaz.
  • bu agrinin en tatsiz tarafi tedavisinin imkansiz olmasidir. doktorlar sinsi gibi agrinin kendisinden daha gicik egzersizler vermekte, yok dizinin altina havlu koy ayagini oyle havaya indir kaldir, yok sandalyeye otur dizini cenene yaklastir tipi insanin gencligini rezil eden, evde yetmislik ninenler gibi uy uy diye dolasmaniza neden olan turlu kepazelikler yapmanizi tavsiye etmektedirler. amaclari nedir, koca tip dizinize kol gibi igneyi sokup icinden vicik vicik cerahat almaktan baska care mi bulamamistir diye uykulariniz kacar. agri tek dizdeyse endiselenmeyin; yakinda diger diziniz de rahatsizlanir, cunku butun agirligi ona vermeye baslarsiniz. sismansaniz zayiflamak bir baslangic olabilir, dizlik kullanilmali, step gibi tabiati geregi mantiksiz sporlar yapilmamalidir. bir de agriya buz iyi gelmektedir. bu agri sizi inceden inceden rahatsiz etmekten vazgecip dayanilmaz hale gelince aha kolum gibi igneyi sokmalarinin zamani gelmistir de geciyordur. ortopedistleri daha duyarli olmaya davet ediyoruz (bkz: kan alma ozurlusu hemsireler).
  • dizin inadina dizlik kullanilarak yapilan agirlik calisma egzersizlerinin, destekleyici diger kaslari guclendirerek rahatsizligi giderdigi gozlenmistir. tabi bu noktada dizlik takmak can alici bir nokta olarak tekrar vurgulanmalidir, aksi taktirde agri daha da bir cosmaktadir (yine de ilgili uzmanlarin, 'ben yaptim boyle oldu' yaklasimina hassasiyetle karsi cikip, konuya aciklik getirmesi beklenmektedir).
  • uzun sure boyunca (yakla$ik 12 saat) surekli olarak agir yuk ta$imak (ev ta$irken ki gibi), merdiven inip cikmak vs bu agriya sebep olur. zira dizlere haddinden fazla yuk bindirmemek, e$$ek olmamak lazimdir.