1. hem el hem baştan destek alınarak kalkılan amut biçimi
    (bkz: el amudu)
  2. bir minder üzerinde once domalik vaziyette ellerin iki yana konmasini muteakip kafanin eller arasina yerlestirilmesi ve ayaklar vasitasi ile vucudun yukari dogru tepilmesi prensibine dayanan standart amudun kolaylastirilmis hali
    (bkz: yeni baslayanlar icin italyanca)
    (bkz: aptallar icin windows)
  3. en salak sacma beden eğitimi dersi hareketlerinden biridir bu.
  4. çocukken misafirliğe gittiğimizde şov amaçlı, insanları etkilemeye yönelik yapardım bunu. şimdi nasıldır bilmem ama eskiden bu tarz hareketler pirim yapardı, alkış alırdı bu tip ortamlarda.
  5. çok eskiden ortaöğretim kurumlarında bunu yapamayan öğrenci beden eğitimi dersinden ikmale kalırdı. (bkz: ikmale kalmak)

el baş amudu hakkında bilgi verin