evde spor yapmak

• iki yil once haftanin 5 gunu yarim saat pilates yaparak yarim saat de karin ve bacak calisarak gerceklestirerek hayalimdeki vucuda yaklasmistim. sonra is, okul derken biraktim ve en sonunda 4 ay once spor salonuna yazildim. evime 15 dakika yurume mesafesinde oldugu halde bu soguk havalarda evden cikmak zor geliyor... gun icinde disaridaysam da eve ugra giyin geri cik cok zor oluyor. haa yanina al derseniz de tum gun yanimda esya tasimak cok yoruyor. evde spor yaptigim zamanlar 1 yil boyunca iradeli bir sekilde duzenli spor yapiyordum ancak spor salonuna basladigimdan beri belli bir duzene oturtamiyorum. evde calismaya geri donecegim sanirim...